蛋(*′◒`*)Hoge
@tama9
Sat, Jan 15, 2022 3:48 PM
原本想說20分鐘棒式很快可以交差 現在在痛苦中循環(一次撐30~60秒就快爛掉的程度(還剩13分鐘(崩潰
蛋(*′◒`*)Hoge
@tama9
Sat, Jan 15, 2022 3:50 PM
昨天練的胸的部分 胸小肌還在哀號最不會練的就是胸跟肩 一直抓不到感覺 然後練腿是最想逃避想死的 只有練背覺得還可以
蛋(*′◒`*)Hoge
@tama9
Sat, Jan 15, 2022 4:14 PM
結果只做了10分鐘就投降了:|||||||
蛋(*′◒`*)Hoge
@tama9
Sat, Jan 15, 2022 4:14 PM
想一次做完真的太哈摳 應該要調整分段一下
【HP：1】天月
@s85456
Sat, Jan 15, 2022 4:14 PM
棒式想一次20分鐘
難道是超人ㄇ
蛋(*′◒`*)Hoge
@tama9
Sat, Jan 15, 2022 4:16 PM
當然是一次只撐到60秒是極限阿WW然後有休息 這樣反覆 ,只是我想抓在一個時間點完成總共時間20分鐘太過於理想(痛苦指數過高)
六月瘋喵
@vchghsome
Sat, Jan 15, 2022 4:48 PM
加油
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