我父親有憂鬱、焦慮、恐慌的問題，已經治療5年以上，然後我自己是有憂鬱症，治療到現在好像也3年左右了？我這幾年都是跟女友同居，前幾天才回來跟我父親住，原本是打算看看這邊的診所不同的治療方向會不會比較好，所以可能要待個4個月以上，結果才待了幾天就快撐不住了。
我現在住的房間有不少以前的雜物，我搬來之後我父親就一直要我整理，然後還要我每天帶他養的狗出去散步，雖然這些看起來都是小事，但我這幾天的狀況是一天有20個小時都在床上，一點起來的力氣都沒有，自己出門覓食就是我的極限了，所以他的要求我都沒有做。
結果昨天晚上他就很生氣說我這樣不行，一起住就要配合，他也有生病，所以他懂我的感受，但是為了生活只好努力，要我找事情來做，然後多運動會有幫助。
我也知道自己不能一直這樣，但聽到他這樣講，我的想法只有我不如直接跳樓比較輕鬆。

我不知道現在該怎麼辦，他說的也有道理，但我實在是沒有這個力氣，又想到他都能努力生活了我憑什麼不行，是不是我在找藉口，想逼自己努力，結果只是更想死。

抱抱噗主，我覺得不要住一起比較好⋯每個人的狀況又不一樣，不能這樣類比要求啦
而且最近太冷又溫差變來變去的，起不來是很正常的狀況

這種荒謬感就跟斷腿的跟斷手的人說：欸你要多吃多動才會好（是有沒有問過別人想不想這樣啦）

噗主有沒有打算先住院治療？也是先遠離那個環境的一個方法，同時住院期間也有機會跟心理師/社工師進行家人共處相關討論的治療

謝謝旅人們的關心，我有在考慮是不是要回去跟女友住，但是又不知道逼迫自己動起來會不會比較好，畢竟總不能一直逃避，但我又真的好累，可能明天再去診所跟醫生討論一下。