ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Tue, Jan 11, 2022 10:02 AM
告解一下 因為減肥有間段性勝利 今天突然暴飲暴食吃了好幾個垃圾食物...明天開始不能再這樣了...離目標可還很遠呢...
crane3970
Tue, Jan 11, 2022 10:08 AM
熱量高的東西很好吃吼
ginger3924
Tue, Jan 11, 2022 10:09 AM
以為是我夢遊發噗⋯
cherry6936
說
Tue, Jan 11, 2022 10:09 AM
加油
ಠ_ಠ
Tue, Jan 11, 2022 10:13 AM
crane3970: 真的豪豪吃...尤其減肥都在吃青菜豆腐雞胸肉 吃一口好難停下來...
ginger3924: cherry6936: 減肥之路有你我 一起加油
chili1646
Tue, Jan 11, 2022 10:15 AM
這樣可能要試著平衡一下喔，不然很容易復胖，維持期也會很麻煩
其實減肥不能當成夏令營，要當成改變飲食模式
ಠ_ಠ
Tue, Jan 11, 2022 10:32 AM
chili1646: 是的 謝謝旅人建議
目前打算實施半年低碳水高蛋白的計畫 但一禮拜會給自己一天喘息日 但有時候會直接過呼吸吃兩天
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