【健身】每週上健身房持續兩個多月，褲子從原本都買M號還有點太貼身，現在必須買S號才行了
去年買到太勒的裙子，現在反而變鬆需要綁腰封了

一些舊褲子變鬆後有點困擾，不知道該留著還是要處理掉

一開始健身的目的其實是鍛鍊核心，調整日常姿勢，減少腰部的負擔，沒有刻意想瘦身，現在腰不但不會酸，腰部以下都瘦了一圈，ㄏㄣ有成就感欸

腰痛的朋友真的要去鍛鍊核心，習慣之後連日常生活都會自然的使用核心去支撐身體，腰部的壓力會減輕很多

復健還差4公斤就可以結束了