Ellery
@Ellerynote
Sat, Jan 8, 2022 5:27 AM
疫情的環境壓力已經更明顯了。從路上的人車衝突，或者是因自己平常不會生氣的事情而動怒，都可以感受得出來。失去環境和自我掌控，對人類來說的無力感會更劇烈，在身心平衡上也會趨於失衡，並且因為無解或沒有注意而更加壓迫自己或他人。情緒，如同病毒，也是會相互傳染的。
在注意身體健康的同時，大家也不要忘記，適當舒壓。尋找舒適開心的事情做做吧。
希望大家平安健康～
Ellery
@Ellerynote
Sat, Jan 8, 2022 5:43 AM
去年開始睡覺的時候會像是鯁住一樣，想要嘔吐，或者已經在準備作嘔而醒來。一開始還以為是生病，結果後來才知道這是壓力造成的肌肉痙攣。中間有好一點，但昨天又發作了。
壓力實在是很難掌握也很難控制，但最主要的還是不要過度控制 (會更有壓力)，所以更難......
無常(▔︿▔)不是社交恐怖份子
@darkying
Sat, Jan 8, 2022 6:53 AM
要不要試看看薰香，睡前噴撒，讓自己習慣香的然後放鬆？！
Ellery
@Ellerynote
Sat, Jan 8, 2022 7:19 AM
無常(▔︿▔)不是社交恐怖份子 : 之前有用薰衣草香，但好像對我沒用XD 可能要試試其他的香味
喔不過! 我想到之前喝薰衣草茶對放鬆來說還不錯! 感謝無常~~~ 我差點忘了，哈
無常(▔︿▔)不是社交恐怖份子
@darkying
Sat, Jan 8, 2022 7:39 AM
Ellery : 之前聽梔子花對放鬆好睡非常有幫助，雖然我自己沒有用，但其他人都說超級有用
変態Ｓ
@amamiyasei
Sat, Jan 8, 2022 11:02 AM
今天看到毛囊聞到檀香的味道會長毛髮，要不放個檀香香氛順便長長毛（？
天公伯有保庇 ｜ 禿頭拜拜就好？英研究：毛囊嗅到「檀香味」會長毛
 (網站很長）
変態Ｓ
@amamiyasei
Sat, Jan 8, 2022 11:02 AM
網址很長不是網站 XD
Ellery
@Ellerynote
Sat, Jan 8, 2022 11:49 AM
変態Ｓ : 居然XDDDDDDDDDD 我超需要長毛的 (?
無常(▔︿▔)不是社交恐怖份子
@darkying
Sat, Jan 8, 2022 11:55 AM
可能需要塗在頭皮上才有效？！不然我媽每天點檀香敬神的，也是每天喊掉頭髮XDDDDDDDD
Blackbee
@eh7150
Sat, Jan 8, 2022 12:00 PM
我睡不好時會燒聖木或是安神香
Ellery
@Ellerynote
Sat, Jan 8, 2022 2:05 PM
無常(▔︿▔)不是社交恐怖份子 : 噗，但媽媽應該還是毛髮很多? 只要長得比掉得多，就沒問題!! (?
Ellery
@Ellerynote
Sat, Jan 8, 2022 2:05 PM
Blackbee : 安神香是一種香嗎? 還是植物的名字?
Blackbee
@eh7150
Sat, Jan 8, 2022 2:06 PM
Ellery : 對,是香的一種。每家的配方都不太一定.都應該都是比較能放鬆精神的香味
無常(▔︿▔)不是社交恐怖份子
@darkying
Sat, Jan 8, 2022 2:11 PM
Ellery : 我媽的頭髮量可能是我的一半？！

我年輕(?)的時候，一直覺得我會掉頭髮掉到禿頭……我超會掉頭髮的，但說是這麼說二十年過去我沒禿之後，我也就放心沒再想掉頭髮的事情了
Ellery
@Ellerynote
Sat, Jan 8, 2022 4:48 PM
Blackbee : 好www 我之前也沒很留意這些，應該多看看
Ellery
@Ellerynote
Sat, Jan 8, 2022 4:48 PM
無常(▔︿▔)不是社交恐怖份子 : 我頭毛超少的，看到大家很蓬鬆就覺得好棒!! 雖然我朋友總是說頂著很重XDDD
Blackbee
@eh7150
Sat, Jan 8, 2022 4:50 PM
理髮師說我看起來頭髮很少很塌是因為頭髮太細,其實我頭髮超多,每次剪完頭髮地上都一堆毛XD
Ellery
@Ellerynote
Sat, Jan 8, 2022 4:51 PM
Blackbee : 一堆毛XDDD 我唯一的好處是還有點自然卷，所以看起來至少還有頭髮 (登
Blackbee
@eh7150
Sat, Jan 8, 2022 4:57 PM
Ellery : 但太細太塌真的很煩.完全梳不澎(好處是睡醒後梳個兩下就變直了).冬天靜電頭髮狂打結!
Ellery
@Ellerynote
Sat, Jan 8, 2022 5:04 PM
Blackbee : 狂打結真的超痛苦www 而且還要有耐心梳開
加 嘉
@kakakc
Sat, Jan 8, 2022 8:02 PM
希望你能找尋到有助睡眠的方式，真的每個人都不一樣，我妹最近買了weighted blanket（有重量的毯子）她覺得睡得比較安穩一些，有時一點物理實體上的壓力加在關節和身體上對某些體感較敏感的人會有幫助！
Ellery
@Ellerynote
Tue, Jan 11, 2022 12:55 AM
加 嘉 : 謝謝加嘉~~ 睡眠問題已經伴隨我很久了.......
原來也有這種方式!!
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