雖然作息還是沒辦法一時之間調整好，但重新恢復運動習慣還是讓心理狀況都穩定了不少，即使只是洗澡前在家壓伏地挺身

你說了算~

前幾天狀況差點又掉下去，晚上壓完以後狀況就恢復了，果然運動對情緒幫助還是挺大ㄉ

雖然當初其實是因為展覽快開幕了所以想稍微調整一下體態才重新開始運動

最近也在思考需不需要重新開始運動
想調整作息把皮膚養好