ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Thu, Jan 6, 2022 4:12 AM
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萬事問噗浪
上台報告/在台上演講真的有辦法靠後天練起來嗎？
我超怕站在人群前面說話的，覺得非常恐慌，想知道旅人們都怎麼克服，或是怎麼練習的
sugar2519
Thu, Jan 6, 2022 4:14 AM
有近視的話，可以把眼鏡取下再上台，或是講話時看著下方人群的頭頂，讓人感覺你有在看他們，但又不用眼神接觸
cheese9261
Thu, Jan 6, 2022 4:15 AM
同一樓的方法
mars9684
Thu, Jan 6, 2022 4:15 AM
Thu, Jan 6, 2022 4:18 AM
報告寫逐字稿背起來、上台前找人練習可以克服
推拿掉眼鏡，但高度近視者不推薦，小心看不到自己的簡報畫面或是上下台時摔倒
walnut5477
Thu, Jan 6, 2022 4:16 AM
找熟人練ㄋ
jujube992
Thu, Jan 6, 2022 4:16 AM
把逐字稿背得滾瓜爛熟我覺得有幫助
troll4149
Thu, Jan 6, 2022 4:17 AM
多練習有差
papaya8998
Thu, Jan 6, 2022 4:17 AM
很害怕即興的報告/突然被叫起來講話
但如果事項把要講的內容記熟、讓講話的節奏掌握在自己手上
講的當下就不會那麼緊張
sugar2519
Thu, Jan 6, 2022 4:17 AM
如果是報告的話，建議不要硬記死記內容，一旦忘詞很容易卡住，記住大方向的重點，才有辦法隨機應變
ಠ_ಠ
Thu, Jan 6, 2022 4:18 AM
我每次背好結果一上台看到人我就立刻忘光，語無倫次感覺字都講不清楚，頭腦直接打結 我覺得我是很怕其他人有在聽我說話的這種感覺
gemini7429
Thu, Jan 6, 2022 4:18 AM
可以
多練習有差
lizard9722
Thu, Jan 6, 2022 4:19 AM
我也是害怕在人面前說話，最近是進步到前一天沒差但上台前會怕爆但還能說話的程度
說服自己根本不會有人聽很重要 多練習讓嘴巴習慣發聲也很是，上台會比完全沒練順
gemini7429
Thu, Jan 6, 2022 4:19 AM
Thu, Jan 6, 2022 4:19 AM
準備的越充分上台講越不會怕
剩下的就是靠經驗累積
多講個40.50次就會麻木了
gemini7429
Thu, Jan 6, 2022 4:20 AM
我以前被指派參加演講比賽
老師逼我每天上課前都班上進行小型演講
久了就習慣了
mars9684
Thu, Jan 6, 2022 4:20 AM
Thu, Jan 6, 2022 4:21 AM
那噗主可能要多找幾個朋友練習，或是用空教室練習看看，先習慣站在台上的感覺？
怕的話手上捏個小抄上去用講台擋住也行
horse1082
Thu, Jan 6, 2022 4:26 AM
我也用拿眼鏡
ಠ_ಠ
Thu, Jan 6, 2022 4:29 AM
我近視超深的拿掉眼鏡我可能會直接摔倒在地上XDD
果然凡事都還是要多練習跟經驗的累積，但我真的覺得好難啊 一想到大家都在台下我就焦慮到快要嘔嘔嘔了
ಠ_ಠ
Thu, Jan 6, 2022 4:31 AM
除了準備充分還有事前練習，感覺也可以如旅人建議的說服自己根本不會有人聽，我覺得超需要，希望大家都沒在聽拜託拜託
goose2004
Sat, Jan 8, 2022 7:01 PM
找人陪你練習吧，試講個幾分鐘(請對方計時，自己看不到時間那種)，自己感受擔心害怕的點和請對方筆記一下你的問題，來回個幾次就可以知道需要克服的點和安心很多(EX.自己的視線在哪、會不會很在意反應、有沒有甚麼小動作、是不是會分心在聽者表情上、說話速度是否一致讓人聽得清楚等等)
也可以自錄個五分鐘，看看影片中的自己的狀態再做調整(供參
witch7921
Mon, Jan 10, 2022 8:35 PM
噗主如果想要找練習機會的話 可以搜搜看toastmaster
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