ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Wed, Jan 5, 2022 5:20 PM
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明天高三三段段考
昨天我睡不著 結果今天早上頭暈+痛
有可能是因為安眠藥吃太多引起的（？
想請問旅人們
我現在該怎麼辦
又或者是我該做什麼ㄋ
sun2180
Wed, Jan 5, 2022 5:22 PM
聽asmr讓自己休息下？
Sleep Sounds Deep White Noise | Fall Asleep & Remain...
ಠ_ಠ
Wed, Jan 5, 2022 5:23 PM
sun2180: 請問有搭配要做什麼事情嗎
salad3761
Wed, Jan 5, 2022 5:25 PM
深呼吸 讓身體真正放輕鬆
sun2180
Wed, Jan 5, 2022 5:28 PM
ಠ_ಠ: 上面的Asmr只需要閉上眼聽就可以，如果你想要像冥想的類型可以試下面的一種

5 Minute Meditation Before Sleep
sun2180
Wed, Jan 5, 2022 5:32 PM
ASMR 有很多不同類型，選一個自己喜歡的陪伴自己入睡就可以。如果手機是蘋果的可以設定計時器自動停止播放(rock)不用擔心明天起床電話沒電，噗主晚安(flower)祝好夢及明天考試順利(flower)
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