濯濯卓卓
一月任務串
濯濯卓卓
第一個想嘗試的事情
先受苦來得到專注力
【快感上瘾?】如何欺骗大脑做困难的事!
測試一個月
後補心得
濯濯卓卓
濯濯卓卓
運動頻率提升到
一週兩練+一有氧
濯濯卓卓
看兩本書
濯濯卓卓
玩完兩款遊戲
昏星離離
怪不得我工作的時候會做拳上壓來刷痛感

看到小卓這樣就持續了一年覺得尊敬
濯濯卓卓
昏星離離 :
覺得後半年開始就沒什麼新意了
變成持續紀錄
不是代辦事項
所以今年想試試以一個月為單位
昏星離離
我也是有類似的心情所以換成月份,但月份也沒有甚麼作為,但同時又覺得這一年自己其實做了好多事,我對這個制度的心情好矛盾(
昏星離離
啊不對,小卓會換名字,例如100%小卓就會覺得很原汁原味很滿足這樣有明顯反饋,我懂了
濯濯卓卓
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濯濯卓卓
射射,我謝了
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