貓咪懶惰
@flyza
Tue, Jan 4, 2022 1:29 PM
最近小腿真的好緊嗚嗚嗚連拉筋滾筋膜都還是緊繃繃嗚嗚
豬公啦
@bassrock
Tue, Jan 4, 2022 1:47 PM
拉開!!!
貓咪懶惰
@flyza
Tue, Jan 4, 2022 1:50 PM
豬公啦 : 都滾不開
豬公啦
@bassrock
Tue, Jan 4, 2022 1:54 PM
可以啦 多滾幾輪
貓咪懶惰
@flyza
Tue, Jan 4, 2022 1:55 PM
豬公啦 : 滾到都痛ㄌ還是緊 不知道哪裡卡到了
豬公啦
@bassrock
Tue, Jan 4, 2022 2:36 PM
明天再滾
貓咪懶惰
@flyza
Tue, Jan 4, 2022 2:44 PM
豬公啦 : 每天都滾
米津祺祺-立誓成為精靈般的女子
@habiren_7
說
Tue, Jan 4, 2022 3:11 PM
站姿 坐姿 走路姿勢都會有影響
還有平常穿的鞋子，檢查一下鞋底磨損的情況
如果只磨損某個地方代表哪裡需要改善網路上都查的到
去一趟整復中心調整現在是不是有哪裡歪掉了
這些都能有效改善
貓咪懶惰
@flyza
Tue, Jan 4, 2022 3:34 PM
米津祺祺-立誓成為精靈般的女子 : 好！我再觀察看看到底是哪裡卡到了 謝謝77！！！(硬要驚嘆號
感覺跟上班坐椅子有關係 但還不知道是高度還是什麼問題
1如
@funnyesgo
Fri, Jan 7, 2022 4:24 PM
或是你上班時身體太緊繃了？試試全身伸展
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