久違的焦慮症思維又在夜深人靜時到來
新的一年對於未來有各種擔憂害怕，工作、人際、自身狀況等等
最讓我焦慮且一直困擾的想法是，擔心未來一年或之後家人會出無法挽回的意外，總覺得意外會隨時降臨
我害怕失控或自己無法承受

推個頻道&片，有很多實用的心理調適小技巧
（約10:00處正式開始）

【導演症候群】讓你所有努力，徒勞無功！ 馬大元醫師、林姿吟職能治療師