還是去預約諮商好了

我的狀況好像不是好就是壞，沒有中間值？（？

🦄煙囪角馬💠 :

這幾天突然喜歡上YOASOBI和愛謬的歌，但剛剛去查了YOASOBI某首歌的歌詞，感覺不是很好

又有點情緒病發作（這樣解釋比較簡單）

又被人說「你好像蠻焦慮的」好像一直都沒變過吧

現在會被YOASOBI歌的ＭＶ嚇到．．．

至少我知道不要再聽向夜晚奔去，查了歌詞意思整個人都不好了

抑郁患者可能存在的侵入性思维：

◆ 极端地评价自己（即以非黑即白的态度看待事物）；

◆ 常常关注消极面，预期未来会发生最坏的情况；

◆ 对某一阶段的消极经历过度反刍，并将这种消极性泛化到所有的未来相似情景中；

◆ 过度思考（如，“脑海里藏了太多事”以及过度分析）；

◆ 读心术或假设自己知道他人心里在想些什么或者意图；

◆ 预测某些不好的事情即将发生，将这些预测视为“命运”；

◆ 夸大别人对自己的恶意或消极态度；

◆ 认为自己的想法是真的或基于事实的；

◆ 揽责上身，或假设最坏的情况即将发生(Smith, 2017)。

侵入性思维 Intrusive Thoughts ▏常见心理障碍及循证干预

狀態不好的時候都可能出現（？

聽說日本流行歌有些喜歡拿負面的東西當主題，然後外國人天真的表示真好聽(?

養樂多 : 哈哈哈 沒去查歌詞都只覺得很好聽XDDDD 我也是...被騙XD

就像我喜歡Mili的《9.8》一樣owoˋ

超喜歡這兩個歌手耶～
是說我覺得日文歌很有意思的點，就是常常有些旋律用聽的很輕快，但是歌詞超沉重的～