꧁Schwarzer꧂
@meine_Leiche
Sat, Jan 1, 2022 3:01 PM
Sat, Jan 1, 2022 3:01 PM
回家運動突然超級想吐，動到快吐出來只好洗澡。現在瘋狂打嗝+爆幹胃食道逆流
救命
꧁Schwarzer꧂
@meine_Leiche
Sat, Jan 1, 2022 3:02 PM
昨天一直要大便不大便的。便秘了快三天，今天早上才大出來。下午跟晚上再大，晚上又給我來這招
狸🔞
@Musashisunagawa
Sat, Jan 1, 2022 3:13 PM
別太勉強…
癇҉派҉⁹⁹⁹
@quiche999
Sat, Jan 1, 2022 3:19 PM
拍拍小黑 運動太激烈可能胃食道逆流，記得好好休息
꧁Schwarzer꧂
@meine_Leiche
Sat, Jan 1, 2022 3:22 PM
癇҉派҉⁹⁹⁹ : 狸🔞 : 原來是這樣！雖然跟平常做的次數差不多
꧁Schwarzer꧂
@meine_Leiche
Sat, Jan 1, 2022 3:22 PM
還是因為下午跟吉他老師抽菸才會想吐
TING
@carmenwong_ting
Sat, Jan 1, 2022 3:24 PM
保重身體，要好好休息
꧁Schwarzer꧂
@meine_Leiche
Sat, Jan 1, 2022 3:27 PM
TING : 不知道是不是因為重新168的關係
可是已經兩個禮拜都沒事
癇҉派҉⁹⁹⁹
@quiche999
Sat, Jan 1, 2022 3:31 PM
可以的話一週挑個幾天休息吧
而且吃太多蔬菜也會便秘（蔬菜會吸收體內水分）
均衡飲食比較重要
八六
@MCMLXXXVI
話す
Sat, Jan 1, 2022 3:35 PM
吃東西時間距離運動太近？

運動太操低血糖？
汗流太多沒補充電解質？
꧁Schwarzer꧂
@meine_Leiche
Sat, Jan 1, 2022 3:42 PM
八六 : 這次特別隔一個小時才運動，居然比前幾天回家就直接跳繩還要不舒服
꧁Schwarzer꧂
@meine_Leiche
Sat, Jan 1, 2022 3:42 PM
癇҉派҉⁹⁹⁹ : 原來有可能是吃太多蔬菜了！！我有時候整天都是吃素食欸
癇҉派҉⁹⁹⁹
@quiche999
Sat, Jan 1, 2022 3:44 PM
꧁Schwarzer꧂ :
覺得你吃得好健康
可以多攝取一點油脂來平衡一下！
꧁Schwarzer꧂
@meine_Leiche
Sat, Jan 1, 2022 3:45 PM
Sat, Jan 1, 2022 3:46 PM
癇҉派҉⁹⁹⁹ : 今天晚上覺得吃雞排平衡一下好了，搞不好是突然太油（？？）
癇҉派҉⁹⁹⁹
@quiche999
Sat, Jan 1, 2022 3:49 PM
꧁Schwarzer꧂ :
讚吃起來 炸物真的可以解決便祕 XDDD
꧁Schwarzer꧂
@meine_Leiche
Sat, Jan 1, 2022 3:50 PM
癇҉派҉⁹⁹⁹ : 原來是這樣！！太好了我可以規律吃炸物
꧁Schwarzer꧂
@meine_Leiche
Sat, Jan 1, 2022 3:51 PM
之前一陣子準備考試壓力很大，睡前都要吃餅乾再看鬼故事才能睡覺。公司又常常剩很多半糖飲料，覺得放著浪費可惜，結果肌肉被脂肪蓋住
載入新的回覆