各位新年快樂!
今年看著河道的噗有感，各位如果感到莫名的恐懼焦慮的話，可以拍拍摸摸自己的心輪(胸口)，告訴自己「現在沒事了，我會保護你的。」；憤怒的時候，可以摸摸自己的臍輪(肚子)，安撫生氣的自己。
以上都是在自己獨處的時候可以做，有任何情緒湧現就讓他自然地出現。

希望2022年面對不可抗的逆境時，至少可以保持內心的安定。
因為無論旁邊的人再怎麼安慰鼓勵，真正能療癒自己的終究只有自己。

卉羽新年快樂
對真正能療癒自己的終究只有自己這句話很有體悟，當在2021的時候遇到低潮的時，挖掘自己的想法，深入的更瞭解自己後，反而更可以從低潮中走出來並有煥然一新的感覺! 希望新的一年也是如此不斷的成長。

𓆏兔子兔子 : 兔子新年快樂
我覺得你能夠從低潮中重生真的很厲害，而且即使在低潮你依然創作了可愛溫暖的作品，謝謝你這一年來帶給大家歡樂。
事實上療癒自己不是容易的事，我們都需要花許多時間練習跟學習，這大概也是我們身為地球人要持續學習的課題之一。
未來如果需要聊聊，我或其他人都在