2022年的個目標

中肯!!

1.能持續運動的習慣
希望可以持續每週運動三次以上，其中重訓每週至少兩次以上。今年開始重訓後徹底感受到了運動的快樂，希望能夠繼續維持

2.體脂肪降到25%
本來想跟第一點一起寫，但覺得運動跟減肥還是不太一樣，所以還是分成兩點了。
雖然有點難，而且減肥真的是幾乎每年都有的目標哈哈哈，但今年體脂有比原本的少了，所以還是期許明年可以順利達到目標

3.養成每天睡滿八小時且早睡早起的習慣
到了年末有變得比較早睡，徹底感受到睡眠充足的快樂，希望明年還可以再更早睡一點，達成目標

4.能從做專題的過程中學習&專題能順利完成
雖然知道做研究有很大的不確定性，但還是希望能夠順利完成
還有希望能夠從中學到許多東西，畢竟這就是去找教授做專題最大的目的

5.多跟人交流&認識新的人
希望不管是在網路上或現實世界中都可以多跟原本認識的人交流，也可以跨出舒適圈認識新的人，雖然不知道有沒有時間就是了
還有希望能夠試著寫一些閱讀心得，跟人交流感想

6.完讀率可以上升
希望明年依舊可以維持閱讀的習慣，而且可以減少囤書的現象