ಠ_ಠ - 為什麼每個拍容貌焦慮影片的人他們爆出自己的體重都比我還輕呢... 請問他們到底是要焦慮什麼 ...

沒有要說原噗主不好，也不知道他舉例的人是不是真的面容焦慮或是為賦新辭強說愁，但看到面容焦慮，真的深有同感
其實我知道我在客觀來說不是一個特別難看或是特別胖的人，只是真的有時候會對自己的外貌陷入低潮，不敢照鏡子不敢讓人家幫我拍照，不敢面對自己真實的樣子
明知道可以減肥可以化妝，但還是怕受傷怕沒有效果所以沒有做得很確實，永遠都給自己一個退路
可以覺得別人很美很可愛，可以覺得有自信的人最美，可以誇獎別人可以找到別人的美好，可是面對自己，卻永遠都沒有辦法對自己有自信，沒有辦法愛自己
不是要討拍，只是想鼓勵每一個想要愛自己的人
下收

當我意識到這件事的時候，真的覺得自己好糟，一方面覺得我又不是特別醜真的有資格對自己的面容焦慮嗎，一方面覺得，為甚麼我沒有辦法愛自己

也很幸好我的情緒總是一下來一下去，所以我能夠慢慢調整我的狀態qq

記得有一次看一個youtuber在分享怎麼建立自己的自信，他會每天對著鏡子裡的自己說「你真的好美，你真的好可愛，你真的是最棒的」
我直接哭出來，因為我做不到這件事

最近真的有在慢慢調整自己
讓自己不要迴避鏡子，偶爾就照照鏡子，從鏡子裡面看自己到底哪裡好哪裡不好

覺得自己笑起來不好看，就去找微笑練習的影片來學

覺得自己的臉不好看，就去找跟我臉型差不多的女生是怎麼修飾自己的臉調整髮型，雖然自己暫時還做不到，但也可以看到那個跟我很像的人，是怎麼變漂亮的，我也有機會跟他一樣

覺得自己拍照不好看，就去找人家怎麼拍照，要怎麼拍才好看，做甚麼動作才不會太僵硬
讓別人或自己拍一張好看的照片，相信自己也可以很好看

我也不知道這樣做對不對，當我可以看到一個跟我有點像同樣也認同他很美的對象，我就覺得他是我理想的樣子，而且我離我理想的樣子其實也沒有很遠

希望大家都可以愛自己，愛別人
每一個人都是最美的

3個方法讓你從自卑變自信！‼️擺脫敏感焦慮丨學會取悅自己丨變優秀get！✅【文不叮Winnie】

這是我那時候看到的影片 （是中國的up主）

雖然說現在對著自己誇獎自己還做不太到，但至少看鏡子的時候不會覺得很醜了

抱抱

shark5593: 抱抱

噗主好棒 深有同感

cola6007: 抱抱你，希望大家都可以好好愛自己