雖然有很多憂鬱症個案需要大家的關心
但是還是想逆風奉勸一下大家：

關心他們之前，一定要確保自己有足夠的心理資源承擔他們的負能量
最重要的還是要先保護好自己

狐憂鬱症超不想勞煩朋友

這個真的重要
這邊就患者，之前嘗試幫助其他朋友走出來結果搞得自己狀態跟著下滑差點釀成悲劇
主要是因為我以為自己有在服藥，想說有藥撐著可以拉朋友一把
但真的是想得太美好了

尤其如果這些個案同時又是BPD
認真說可以關心他們，但你也要跟他們保持距離
真的拜託，因為這是為了保護你自己

不用覺得愧疚，每個人都有每個人的人生
你已經盡力了那就很好了

朋友們的負能量遠比自己所能承受的更多
光靠藥物完全沒辦法讓我自己在面對那些感觸很深的負能量時還可以保持理性
最後就跟著被拉下去了，最近才被醫生建議先不要一直去接受他人的情緒

現在唯一希望的只有工作待遇好一點，因為這個正好是我跟他們共有的壓力源

我現在就是這樣，身邊有幾個憂鬱症的親友，目前只能盡量不聯絡不然我最近平常負面情緒都來不及宣洩了……