🍋🥀｜時。時常小市民
@hokorixxx
Fri, Dec 24, 2021 4:18 AM
｜R時｜

昨天因為太忙，不小心吃成R1.5
今天立刻-0.7
早上量體重整個嚇到
🍋🥀｜時。時常小市民
@hokorixxx
Fri, Dec 24, 2021 4:19 AM
我習慣量三次
亞當＠需要時光器
@zaphdealle
Fri, Dec 24, 2021 4:20 AM
也好？ XD
🍋🥀｜時。時常小市民
@hokorixxx
Fri, Dec 24, 2021 4:20 AM
49.2、49.1、49.0（越量越低
最後量第四次：49.2
好
🍋🥀｜時。時常小市民
@hokorixxx
Fri, Dec 24, 2021 4:21 AM
亞當＠需要時光器 : R之後一下子掉太多反而會怕(rofl)
亞當＠需要時光器
@zaphdealle
Fri, Dec 24, 2021 4:22 AM
可能只是水，別擔心
南洋小暴龍
@VeraCi
Fri, Dec 24, 2021 4:28 AM
🍋🥀｜時。時常小市民 : 我也都會多量幾次 恭喜降
Renee
@rebercca171
Fri, Dec 24, 2021 4:31 AM
恭喜突破
Renee
@rebercca171
Fri, Dec 24, 2021 4:36 AM
蠻多R2卡很久的R友突破方式就是穿插R1.5~
姆子
@rrrrrryyyyy
Fri, Dec 24, 2021 4:47 AM
恭喜
🍋🥀｜時。時常小市民
@hokorixxx
Fri, Dec 24, 2021 4:54 AM
謝謝
🍋🥀｜時。時常小市民
@hokorixxx
Fri, Dec 24, 2021 4:55 AM
不過我蠻好奇的是，書上說R1不可以馬上接放鬆
R1.5應該也不行？
亞當＠需要時光器
@zaphdealle
Fri, Dec 24, 2021 4:55 AM
不建議～最好至少還是吃一天R2保險
🍋🥀｜時。時常小市民
@hokorixxx
Fri, Dec 24, 2021 4:56 AM
原來如此！感謝～
亞當＠需要時光器
@zaphdealle
Fri, Dec 24, 2021 4:57 AM
而且你少掉0.7這麼多
有很大可能性排出水分和肝醣
如果這時候去放鬆
就會
＼加倍吸收／
🍋🥀｜時。時常小市民
@hokorixxx
Fri, Dec 24, 2021 5:06 AM
對、對耶
雖然我是沒打算放鬆XDDDD 只是突然想到(rofl)
🍋🥀｜時。時常小市民
@hokorixxx
Fri, Dec 24, 2021 5:07 AM
聖誕節要在家躺好躺滿用懶人R2度過
努力減肥の巫路賽
@peipeiwurusai
Fri, Dec 24, 2021 6:25 AM
恭喜突破
🍋🥀｜時。時常小市民
@hokorixxx
Fri, Dec 24, 2021 9:19 AM
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