「他在發現我聰明之前就要我了。」
想提升一個人自我價值，首先，你要尊重接納對方有獨立自主的情感。尊重接納對方有獨立自主的情感，最具體的表現之一，就是不要否定對方的感受。
當我的高興不是別人認可的高興，我的難過不是別人認可的難過，我們只會越來越懷疑自己的感覺，而當我們連最貼近自己的感覺都無法確定的時候，我們要如何相信自己是有價值的呢？

她自殺住院，母親冷回「一件小事」…別剝奪兒女想獨立的情感，只想他們為你的期待拚命 | 幸福熟齡 | LI...

當我們無法確認自己的感覺，我們會失去內在對自我、對事物的評價機制，於是會變得更倚賴外在的評價，會更追求外在的肯定，但這條路好像沒有盡頭，對我來說，可能更像一條無底洞，到頭來，別人的一點否定，都可能讓我們陷入低谷，掏空我們對自己的信心。

當你忽略一個人的情感與感受，你就像在剝奪對方身之為人最重要的東西一樣，你的話語成了削弱對方的自我價值的利器，長久互動下來，會讓對方感覺自己在你眼裡只是工具或機器，而不是被當成一個活生生、有血有肉、有豐富情感的人看待，甚至到後來，他也會這樣看待自己，覺得自己沒有價值。