ಠ_ಠ - p/ooli2i - 讀噗

@anonymous

偷偷說

3 年前

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哭了三個多小時，還是很難過。
我知道我對不起所有人。
像我這樣帶給別人麻煩的廢物根本不應該存在。
別人完全沒有必要理解我，也沒必要體諒我。
一切都是我的錯，我的存在就是個錯誤。
對不起。對不起。說再多的對不起也沒用。
讓這個錯誤停止吧。

3 年前

3 年前

3 年前

3 年前

說

3 年前

嚴重要ㄎㄧ跨醫生

3 年前

3 年前

mule4156: 已經看了一年八個月，每個禮拜都去

3 年前

3 年前

3 年前

希望有停止哭泣的方法，因為我眼睛很痛，但是明天還要上班

已經吃了四顆鎮定劑

說

3 年前

ಠ_ಠ: 那要跟醫生回報自己會這樣想我醫生有幫我開備用的藥要是真的很不ＯＫ就吃一顆

3 年前

說

3 年前

除了看醫生之外也建議噗主講出具體遇到什麼事情才可以幫你從源頭慢慢減少這樣的想法

說

3 年前

也許有時候就會碰到有時間陪你聊聊的旅人講出來是好事

3 年前

3 年前

3 年前

mule4156: 因為遇過被一群旅人狂酸，雖然當時也有人幫我說話，之後就不想多說了

說

3 年前

ಠ_ಠ: 是在白天被酸嗎？我覺得白天的旅人偏火氣大

說

3 年前

我自己也被酸過然後以後就是都晚上發＋上ＴＡＧ或在噗首說自己想抒發

3 年前

mule4156: 晚上六七點的時候吧，下班時間

說

3 年前

ಠ_ಠ: 這個時間應該還是有蠻多人還在上班我是覺得還在上班的偷偷說蠻兇的ＸＤ

說

3 年前

我內文下收之後比較少遇到這種事情

3 年前

3 年前

其實最近本來有好一點，但是晚上收到一則責罵我的訊息，就崩潰了

相處了一年又四個月，跟新組長合不來

雖然主任挺我，但是組長直接嗆說他不會屌主任

3 年前

我本來就一直想離職，是主任一直挽留我

現在被組長嗆叫我離職，突然就不知道該怎麼辦

說

3 年前

ಠ_ಠ: 那噗主知道為什麼組長要嗆你嗎會不會是他本來就是個雞掰人

說

3 年前

ಠ_ಠ: 其實就算在工作上真的犯了什麼錯也不代表你是廢物啊很多人雷到炸掉還不反省自己的呢

3 年前

因為我給他帶來麻煩

他覺得我的工作很簡單每天都很爽卻還做不好。
我知道我做得不好，但是對於他覺得我過得很爽這件事，我很難過，因為我明明每天都過得很痛苦

3 年前

我的主任是我遇過第一個理解憂鬱症的人，可能因為這樣我就忘了一般人根本無法理解憂鬱症吧

說

3 年前

ಠ_ಠ: 做不好是因為工作不適合你嗎

說

3 年前

還是你也剛在學而已就被叼

3 年前

mule4156: 不是，我知道憂鬱症不是藉口，但我就是因為憂鬱症無法好好把工作完成

新組長很衰，他上任就遇到我爆發憂鬱症，我就⋯⋯也覺得他很衰Orz

3 年前

3 年前

我忍不住覺得是不是我跟他合不來Orz
因為跟以前的組長共事了四年也沒什麼問題⋯⋯
當然也可能是長久的壓力爆發⋯⋯吧？

說

3 年前

那噗主的組長知道你憂鬱症會嚴重到影響工作嗎

3 年前

還是噗主要不要先請幾天假在家休息
你目前的狀態去上班很容易激發病情

說

3 年前

有些人就是真的無法體會這就是合不來我有個朋友也是心態跟成長環境都比較健康無法理解有身心症的人這就不是你的問題是真的合不來

說

3 年前

所以這不代表你是沒用的人你只是容易自責

說

3 年前

噗主要去想想看是什麼造成你容易這樣想是不是因為成長環境的問題

3 年前

whale6756: 其實我今年的事情差不多都做完了，不過假也請完了⋯⋯

3 年前

mule4156: 我是個追求完美的人，痛恨自己的不完美，也痛恨追求完美的自己。
還有小時候，除了學科考試100分外一無是處，體育美術音樂樣樣不行，上了國中又在升學班，成績比不上別人，覺得唯一能拿出來說嘴的事也沒有了

3 年前

我自己也無法容忍自己的過錯，所以格外痛苦

說

3 年前

那我建議噗主去諮商看看我前幾年也是很害怕自己能力不足沒有用不過後來知道會這樣是因為長輩的教育方式才導致這種性格
我去看了很多心理相關書籍才慢慢好轉

3 年前

別人如果稱讚我，我都會下意識認為那是諷刺

無法坦率接受別人的稱讚。

說

3 年前

那是不是跟家庭環境有關係？

說

3 年前

你看到成績比不上你的人會覺得他活著沒用嗎？不會吧
那就不必覺得自己活著沒用啊先從這樣想開始

3 年前

mule4156: 其實我是心理系畢業的，因為想知道自己為什麼會那麼痛苦，也想解決痛苦，經歷了一個小小的家庭革命，反正志願是我在填的。不過唸完四年後也沒有比較好啦，只是變得會分析自己

說

3 年前

那噗主會分析自己之後還是很痛苦啊

說

3 年前

所以我覺得還是需要諮商的

說

3 年前

我自己覺得自己去想跟透過有足夠信任的對象（醫生或朋友等等）告訴你是差很多的

3 年前

mule4156: 我有諮商過幾次，發現問題點在我知道該怎麼做，但辦不到⋯⋯而且諮商本身已經帶給我壓力，因為我辦不到那些建議⋯⋯

說

3 年前

像我一直到看到心理醫生寫出的東西才相信很多事情不是自己的問題
但這些道理我其實不是不知道而是我自己告訴自己沒有用

說

3 年前

我覺得諮商會帶給你壓力有可能是遇到不適合的醫生
如果目前不想諮商要不要換成看醫生寫的奢？

說

3 年前

我推薦噗主看這本

第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經：在童年創傷中求生到茁壯的恢復指南

說

3 年前

等噗主有力氣了再去看或換醫生也好我覺得醫生的專業也要包括如何幫助覺得做不到的患者

3 年前

mule4156: 我是給心理師諮商啦，有壓力是因為，我覺得我都沒進步，一直停在原點，自己給自己壓力，覺得好像對不起心理師XD
精神科醫師則是另外看的

說

3 年前

我覺得噗主不用感到抱歉喔這方面的問題要改善本來就很不容易有時會想逃避也是正常的

說

3 年前

那本書裡面有提到療癒本來就常常是前進一步後退兩步的

3 年前

沒有繼續諮商是其他問題導致，並不是心理師本人的問題XDrz⋯⋯不過我是有想去找其他諮商

說

3 年前

諮商還不方便看的話我自己是覺得看醫生寫的東西會很有效果因為你會知道那不是什麼心靈雞湯書籍不知道噗主怎麼想

3 年前

mule4156: 謝謝推薦書籍！有空會看看的！

3 年前

冷靜很多了，謝謝陪我聊聊的旅人和給我抱抱的旅人

說

3 年前

主要還是要了解噗主追求完美個性的根本是什麼我覺得重點不在於你今天遇到什麼樣的情況而是透過這些情況去根治為什麼有些事情會觸發你覺得自己不該存在等等負面想法甚至吃了鎮定劑也沒用的反應

說

3 年前

有可能噗主也知道道理但是因為憂鬱症發作所以也沒辦法控制那希望噗主要找到適合的方法讓自己度過發作的時期

3 年前

https://images.plurk.com/4gQFoFRyAeGYpOMeBS1hPR.jpg

我知道是我的錯，但是看到這種訊息真的很傷心

（~~幹嘛又打開再看一次~~）
為了彌補沒做完的工作，我自己加班到晚上10點，甚至帶回家在有夠冷的半夜三四點趕工，這些我都沒跟別人講

說

3 年前

我覺得我看到這種話大概只會想說啊我就盡力了不然你想怎樣

3 年前

造成別人困擾最痛苦的是我自己，但是他無法理解

3 年前

3 年前

我前幾年還沒這麼憂鬱的時候，能夠把事情做完，也都是加班做的。他卻覺得我過得很爽，所以對這一點我很難過

說

3 年前

我感覺他就是無法溝通的人啊你也知道有其他上司挺你了不要去尋求一些無法溝通的人的理解

3 年前

mule4156: 但如果造成他們之間的矛盾，我會很過意不去⋯⋯

說

3 年前

ಠ_ಠ: 如果真的受不了在他底下工作我覺得離職也沒什麼不好

說

3 年前

噗主現在的狀況可能承受不了太多偏激的話但你組長明顯就是這種人

3 年前

我原本會留下來就是因為主管很好、同事很好、辦公室的氣氛非常好，我覺得我這輩子再也不會遇到那麼好的主管（主任）。現在出現變數讓我確實猶豫再次提離職的時間似乎到了⋯⋯

說

3 年前

那我覺得要找更了解你情況的人會比較好給你建議我是覺得如果本來一切都好好的突然蹦出一個講話長這樣的人的話他的問題比較多

3 年前

要你離職，叫他付資遣費啊

3 年前

他那話就是故意要逼你走，你幹嘛稱了他的意？
會對同事做出情緒性發言的人不會是什麼好人，一個不怎麼好的人對你說的話左耳進右耳出就好了，多聽聽支持你的人說的話吧

3 年前

哇...這個上司是不是可以告他了...職場霸凌...

3 年前

謝謝各位

因為覺得自己有錯在先，所以不敢對他有任何抱怨

3 年前

世界上沒有絕對的對或錯，所以噗主也不用把別人口中的錯誤都攬在自己身上。

3 年前

可能心情不好，禮拜四晚上撞車了，人沒事

3 年前

3 年前

謝謝我媽昨天一直抱著我，我爸開口閉口就是錢，要我自己跟警察處理

3 年前

ಠ_ಠ: 噗主是心情不好所以慌神才出意外嗎如果真的受不了建議就請個長假喔

3 年前

mule4156: 可能是下午三點多的時候也吃了四顆鎮定劑，血液循環太慢，晚上九點多才發揮作用，看監視器我在辦公室滑手機滑到睡著，10點半警衛巡邏叫醒我，11點回到家然後撞到停在隔壁的車

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