【冥想？】昨天開始聽冥想引導睡覺，目前沒有什麼太多變化，倒是覺得我的藍牙耳機開一晚耗30%電力感覺挺能撐。

讓我掐指算算

我是用藍芽耳機接電腦聽YT，不確定聽多少，就是讓它播到自動停止。也許可以研究一下藍牙耳機能不能限時關閉。

因為現在在婆家，父女在睡覺，我就播了個十分鐘短冥想練習呼吸法。
最特別的大概是呼吸的時候，會覺得額頭上髮際的位子有點癢癢的或是說很輕微麻麻的，很像是風吹過去癢癢的感覺。不過我坐在沒開窗也沒開門的房間裡。
也搞不清楚這跟冥想有沒有關係。以上

==1218晚上聽==

很快就入睡也不知道有沒有影響www但是久違的做了有奇幻劇情的夢，醒來稍微有點印象。
不像之前都是沒甚麼作夢，或是很容易就忘掉夢裡的內容。
當然也不能篤定說兩者之間有關連，總之紀錄一下