永遠的真田幸村
@ivanusto
說
Fri, Dec 17, 2021 1:26 AM
今天的4+2R -0.5
永遠的真田幸村
@ivanusto
Fri, Dec 17, 2021 1:26 AM
快到73了
永遠的真田幸村
@ivanusto
Fri, Dec 17, 2021 1:26 AM
目前減少約7kg
永遠的真田幸村
@ivanusto
Fri, Dec 17, 2021 1:27 AM
本月進度比較緩慢 (因為和閃光去吃了生日餐等等)
多肉掐Ki -` ༘⋆🦌
@chuckylala666
Fri, Dec 17, 2021 1:29 AM
好厲害
多肉掐Ki -` ༘⋆🦌
@chuckylala666
Fri, Dec 17, 2021 1:29 AM
我一沒運動沒控制吃的就又胖了
永遠的真田幸村
@ivanusto
Fri, Dec 17, 2021 1:33 AM
可能是每天都有運動吧，時間雖然不長，但還是有動一下。比較長的會在周末進行。
多肉掐Ki -` ༘⋆🦌
@chuckylala666
Fri, Dec 17, 2021 1:42 AM
永遠的真田幸村 : 有運動有差
永遠的真田幸村
@ivanusto
Fri, Dec 17, 2021 1:51 AM
但是如果沒動 隔天早上的體重就不會有變化或變動0.2 0.3之類的
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