周小林
@flywei
Thu, Dec 16, 2021 3:21 AM
默默的，居然已經可以R3，這速度快的我有點害怕😅
但禮拜六開始要一直破戒，然後接下來的每個週末都會破，有點想等到1月再來R3。現在的體重是多一點就R2少一點就R3，尷尬～～
不知道該R3沒R3會怎麼樣

4+2r
Renee
@rebercca171
Thu, Dec 16, 2021 3:26 AM
不會怎樣 就是繼續減脂而已XD
啾💔有時是阿環♪
@joujou
Thu, Dec 16, 2021 3:31 AM
過年前能減多少算多少
Renee
@rebercca171
Thu, Dec 16, 2021 3:34 AM
也蠻多蛋奶素的學長姐都直接R2到可以進R4為止
啾💔有時是阿環♪
@joujou
Thu, Dec 16, 2021 3:35 AM
說起來才不到兩個月超猛的XD
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Thu, Dec 16, 2021 5:50 AM
我R3一天吃50g燙雞胸肉就完全不動一週，加上覺得肉沒這麼好吃了，放縱完體重開始下降我就回到吃R2，R2比較輕鬆，得吃肉好痛苦
周小林
@flywei
Thu, Dec 16, 2021 7:32 AM
太讚了，那我就繼續R2到過完年好了。突然覺得要在菜單上加入肉，有點麻煩🤣
周小林
@flywei
Thu, Dec 16, 2021 7:34 AM
啾💔有時是阿環♪ : 是40天喲～啾咪
可是，我有點想再去買台體脂計，總覺得速度這麼快，搞不好是我的體脂計壞掉了..（到底有多不相信自己的體脂計）
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