今天開健身環了嗎！ Day274

各位有在玩健身環的旅人們走過路過不要錯過

這是一個大家一起鼓勵一起持續下去玩健身環的長期偷偷說

預計每晚發噗
歡迎有玩健身環的各位
留言紀錄自己每天辛苦下的成果

當然想要閒聊也是完全沒問題喔

今天莫名其妙打掃起了房間直到剛才結束
現在躺在床上完全不想動了所以休息一天

這邊是昨天那個也有玩節奏健身的新手
剛玩到拿到另一個深藍色的，就馬上把深蹲換掉了 ，不知道是不是我的姿勢不對，深蹲膝蓋都超痛 ，尤其高中打籃球兩邊膝蓋都受過傷

玩了半年今天小遊戲全Ｓ成就達成～卡關的有：扭腰打擊、攀爬，覺得最難的是降落傘，肌肉痠痛了五天。半年來身體的變化就是登山式跟平板式都從難度12狗爬式到現在難度28可以幾乎全程做完

這才看到樓上的留言，相較之下我的下肢都沒什麼困難，深蹲可能要注意膝蓋朝腳尖方向不要過度超過腳掌，我自己注意力會多放一些在核心跟大腿臀部位置，但後期深蹲數量太多太崩潰常常抽掉不用XD

LV157,玩15分鐘

LV225，強度25，今天不小心玩太久37分鐘

硬幣跑步機真的很難控制欸，A也太難拿

ಠ_ಠ - #今天開健身環了嗎！ Day275 各位有在玩健身環的旅人們走過路過不要錯過 這是一個大家一...

今天的噗
超級想睡所以明天再回大家⋯⋯

wine1083: 試試看放鬆跑，有點快走的感覺，要在履帶停留就是原地跨大步的感覺，節奏不用太快

juice9575: 小黃晚安
雖然只是心血來潮，不過房間乾淨之後心情超好
天啊把登山式放進技能選單太有勇氣了啊不敢面對的人
前一陣子有在練剪刀式，勤做一陣子後身體進步蠻明顯的，慢慢進步成就感也很高小黃加油
bear8726: 節奏健身旅人晚安
深蹲我也覺得蠻累蠻容易姿勢不對的
尤其如果以前膝蓋受傷過的做太多的深蹲還容易就復發
我是深蹲都把注意力放在大腿上，盡量別讓膝蓋承受太多負擔
chick7345: 旅人晚安
小遊戲全部S？！超級強啊？！
我的圓盤打擊和硬幣奔馳怎麼玩都玩得不好 登山式跟平板支撐聽起來好勵志，半年來真的好努力

yogurt5260: 旅人晚安
旅人辛苦了呢
wine1083: 旅人晚安
有的時候玩的入迷就會忘記時間
硬幣奔馳真的超難，每次玩都覺得很難控制位置