減肥
在大吃大喝後，身體會因為納含量過高而開始鎖水，隔天體重增加是正常的，那是水分，不是脂肪。
對於自己可以在吃完火鍋跟大餐後隔天冷靜以對，先嘗試黑咖啡，紅豆水跟大量飲水後隔天再量體重的自己一個鼓勵，很棒！

昨天量61.5，今天60.9，真的水分好多XDDD