想請教偷偷說河道上有在看精神科或心理狀況的旅人，可以分享一下是在怎麼樣的情況下或是什麼樣的因素才促使自己決定去看醫生的嗎？

之所以這麼問是想說，會不會目前自己所面臨到的情緒，只是自己太小題大作？或是太過玻璃心草莓？

也很懷疑真的有必要去看醫生浪費醫療資源？是不是其實是自己太脆弱？

我覺得去跟醫生談談讓醫生幫忙判斷比較好，畢竟我們自己不那麼專業

憂鬱症/焦慮症這些病症其實比我們想像的要普遍

如果你覺得你的問題很小，你就把他當成感冒吧
感冒一直不好也會出大問題，感冒看醫生也不會有人怪你，所以就去看吧！不要因為是心理方面的問題就忽視

按統計，七個人中便有一人有情緒病，所以其實很普遍，不用覺得自己小題大做。

因為反反覆覆狀態超差，剛好有空檔就找人陪我去了，而且現在不住家裡覺得去看醫生比較沒有壓力

不要對自己太苛刻
活著總會遇到煩事
每個人對相同事物的反應皆不相同
一部分取決於生長環境及後天的閱歷

多數人當擁有極端負面情緒時，都與憂鬱症做直接關聯，但實際上眾多案例的症狀，都僅會被列為憂鬱傾向。當實在受不了時，請醫生開藥控制是可以的，身邊有些親友就是這麼做，但請不要因此就稱為擁有憂鬱症，這就是很多人搞錯並濫用的地方

焦慮突然來襲，精神科醫師解答「你的大腦怎麼了？」 Psychiatrist Daniel Amen An...

此影片給您參考看看，希望可以幫助到您，用藥終究治得了一時治不了一世，適當的輔助使用，並讓自己成長才是解決之道，吃藥沒辦法解決壓力根源，只能減緩，離開 除去壓力根源只有自己才能做到，
沒有任何人能幫你

想看診就去，醫生會診斷(僅開藥
藥物多少有副作用
但吃了的確會減緩壓力
經濟許可也鼓勵諮商師(僅諮商