ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Wed, Dec 8, 2021 2:22 PM
這次大腿拉傷的好嚴重
內外側都拉傷，只要出力就好痛
可是明天系排的練習又不想請假⋯⋯
這樣硬上是不是會更嚴重
rabbit2472
Wed, Dec 8, 2021 2:23 PM
會喔
pizza4578
Wed, Dec 8, 2021 2:24 PM
會喔 如果你不想變成永久傷害建議你好好休息
mink2037
Wed, Dec 8, 2021 2:24 PM
好好休息ㄅ
ಠ_ಠ
Wed, Dec 8, 2021 2:25 PM
怕學長姐覺得我因為這樣就請假太脆弱⋯⋯
已經比較晚才加入了想趕快跟上進度
puff9547
Wed, Dec 8, 2021 2:31 PM
會喔，拉傷了就休息，不然勉強自己運動可能會讓韌帶斷裂
finch7953
Wed, Dec 8, 2021 2:31 PM
ಠ_ಠ: 如果有這樣的學長姐我會建議快逃
cock5535
Wed, Dec 8, 2021 2:33 PM
嚴重真的要休息
ಠ_ಠ
Wed, Dec 8, 2021 2:50 PM
如果明天起來還是感覺不行的話我就會請假 謝謝旅人們的意見
可是我看朋友們也都一直在說這裡痛那裡痛結果還是照打
就會覺得是自己太弱
finch7953
Wed, Dec 8, 2021 2:53 PM
ಠ_ಠ: 肌肉痠痛跟拉傷還是有差別
想要長久運動就要保護自己
ಠ_ಠ
Thu, Dec 9, 2021 1:08 AM
剛剛跟朋友說了情況
結果他回我繼續動就不會了啦，你只是操得不夠而已
所以我到底是要不要請假⋯⋯
puff9547
Thu, Dec 9, 2021 3:29 AM
請假，真的要請
我之前就是拉傷之後還勉強運動導致部分韌帶斷裂（
finch7953
Thu, Dec 9, 2021 3:50 AM
乳酸堆積，痠痛：多動就好
受傷：休息
雖然表現的狀態都是痛
但是需要的解決方法不同
載入新的回覆