腰痛吃止痛藥沒啥用，復健診所有去，慢慢治療中。

要乖乖去玩復健再整復嗎？？親人推薦兩間，我好想直接去又有點擔心

整復師很多都沒有執照，我之前腰痛被越整越痛...後來去物理治療+復健科才慢慢看好，復健科還會繳正妳姿勢

libra8225: 謝謝分享

在家自己熱敷可以好些，朋友腰痛是這樣好的

我是去骨科診所看完在他那診所復健4-5次好的（電療、熱敷、拉背）

我覺得你復健先做完再看情況

tiger7046: 謝謝分享，我現在必須穿護腰出門，有額外貼一個小白兔在腰上。目前醫生說先電療+熱敷+微波，過兩周再牽引

噗主也有可能是脊椎問題
我有長達六年腰痛的狀況，跑過復健科跟整復都只能有短期的效果，前幾個月朋友推薦骨科才發現是椎間盤突出，開始正確的療程
現在狀況減緩很多，但姿勢要特別注意
建議噗主也找骨科看看

oreo9683: 好的。復健科醫生說脊椎有歪，很久以前看骨科說是椎間盤狹窄之類的
但骨科沒說要處理(謎)

快二十年的椎間盤突出）目前也是復健診所治療中，熱敷、牽引床跟電療，然後裡面還有物理治療師會做徒手治療，噗主可以找看看有沒有，但是徒手治療有保險會比較好，沒保險自費會比較貴。不過姿勢真的很重要（自己也還在調整中）

raisin5075: 好的，附近有。我要有些耐心是吧QQ

ಠ_ಠ: 真的要慢慢長期去才有可能有效果（去到也覺得好煩）

冨樫義博畫不了漫畫合情合理!!!!(扶腰