想問有相關經驗的旅人
壓力很大到受不了一直哭的時候
心理一直冒出好想消失好想死的想法
而且近期這樣情緒無法壓下的頻率越來越高
這樣是否已經需要求助心理諮商的幫忙…
我對自己開始不自覺冒出那樣的想法感到很可怕

找諮商看看

尤其今晚回家路上我還滿情緒不穩的
沿途都是在忍著不哭 對自己默念沒事
快到紅綠燈時 那樣的聲音不斷回響越靠近越大聲
我有點分不清現在越走越快是想快點回家
還是身體已經到想實行的地步
所以先強迫自己停住 站在路邊小哭出來
今晚這樣的狀況讓我有些…不知所措

但不知道我是不是只是還好(?)
不想要當那種明明才小症狀
就跑去找心理諮商 浪費醫療資源的人
所以希望能多少獲得一點建議…

不要怕浪費

其實正確的觀念應該是定期找諮商，諮商是預防性治療
況且你這樣已經很有需求了，請旅人優先為自己的心靈健康著想

去吧
https://docs.google.com/...

我也有想過自己是否會浪費諮商資源，但只要有想自殺的念頭出現就是重要的警訊了。這不是小症狀喔～

solar3392: egg4523:
謝謝兩位旅人的回應…
感謝你們分享這些資訊 我再找時間去試試看

請一定要先以自己為優先，跟心理諮商聊一聊也能找到心情的出口