發現自己要側躺著睡才不會腰痛 平躺的話每次醒來都痠痛得要命

側躺睡臉會有一邊長法令紋

我知道可能是因為工作要長期久坐造成的，現在是有在做電療和給復健師按摩，但主要是針對肩頸的，看來之後要和醫生講講了

cod8733: 居、居然

要不要去推拿整脊??說不定是脊椎歪了

之前我歪得嚴重時只能側捲才睡得著，後來拉直後就能平躺了

ramen4961: 有在考慮...可是推拿整骨好像都是自費的不知道一次花費多高

ಠ_ಠ: 中醫診所有看健保的，大概加掛號三、四百?缺點是時間很短（約15分鐘），要去的次數比較多
自費的我全身（價目表寫幾百忘了）加藥膏一次約一千，但一開始也是要好幾次慢慢推開拉回去
價位可以問問推拿，我去的那家如果沒加藥膏錢其實記得五百以下…但懶得問是不是可以不加藥膏

ramen4961: 好的！那我先從有健保的中醫找找看好了ಥ_ಥ謝謝旅人解答