ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Tue, Nov 30, 2021 5:52 AM
Tue, Nov 30, 2021 6:22 AM
1
旅人們覺得鵝現在開始努力減肥
到過年(1/30 or31)可以減幾公斤
鵝生理女，身高163 體重71...
fish3614
Tue, Nov 30, 2021 5:52 AM
2公斤
pear3083
Tue, Nov 30, 2021 6:00 AM
3 ~5
kiwi6477
Tue, Nov 30, 2021 6:07 AM
要看你的努力是多努力
camel8801
Tue, Nov 30, 2021 6:08 AM
看你多努力吧，夠努力5公斤以上可能也有機會
shabu8138
Tue, Nov 30, 2021 6:25 AM
看噗主是想數字變瘦還是外型變瘦
tuna1466
Tue, Nov 30, 2021 9:08 AM
我用211+間歇性斷食，從BMI 24開始減，第一個月體重約-4，體脂約-3

通常起始數字較大的人剛開始可以減很快（看過9X公斤的女生，只是戒糖/醣等簡單飲控，第一個月就減10公斤），所以如果身體荷爾蒙運作正常，我覺得5~10公斤都有可能
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