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給容易比常人感到疲累的人

・和書本成為朋友
・多睡一點
・避開人潮擁擠的地方
・訂立自己的規則
・留意情報過多（這個大概是指不要一口氣接收太多情報）
・不要胡亂地擴張交友圈
・留下不用思考的時間（瞑想用）
・封閉過於敏銳的感官

太陽眼鏡、減噪耳機、眼罩相當方便使用。

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