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Sat, Nov 27, 2021 2:30 AM
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捨得；捨 得； 有捨才有得（ 值得深思）
捨得；捨 得； 有捨才有得（ 值得深思）
汪梅鳳 - YouTube
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Sat, Nov 27, 2021 6:02 AM
https://kknews.cc/...
大實話（ 非常實用的道理）
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Sat, Nov 27, 2021 10:52 AM
(moon smile)白髮長不停？按壓2穴道、由前往後梳，5招養出亮麗黑髮
→sun50後「這運動」為你存肌肉！練出不易胖體質更增進腦力
→moon big smile50後預防骨質疏鬆、跌倒，「2運動」訓練平衡、肌耐力
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Sat, Nov 27, 2021 10:53 AM
(sun)國家級教練：每天5分鐘練習「3動作」，活成不會老的人
→moon big smile「這食物」抗氧化、防骨鬆，營養師3食譜教你入菜更好吃
→sun鈣不夠，毛病不只骨質疏鬆！多吃4食物，有效補鈣不流失
→https://bit.ly/...
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Sat, Nov 27, 2021 10:54 AM
(sun)50歲後4種運動+充足蛋白質，增強肌力、減緩骨質流失
→cony laugh白髮多好困擾？中西醫建議吃「這2類」食物可改善
→moon big smile多吃6抗老食物，補鈣、降血脂、抗發炎，還提升記憶力
→https://bit.ly/...
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Sat, Nov 27, 2021 12:35 PM
(moon big smile)中年後多吃12種食物，有助提高免疫力、紓緩更年期不適
→brown surprised40歲後免疫力剩一半！專家5招平衡自律神經、提升免疫力
→moon半退休的她從陰瑜珈體悟：時間會慢慢穿透老化帶來的僵化
→https://bit.ly/...
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Sat, Nov 27, 2021 12:44 PM
(sun)每天12分鐘抗衰老！研究顯示：這個運動可抑制細胞死亡
→sun找回牙齒健康，醫師：4個健牙營養原則，從「這樣做」開始
→cony laugh如何延長牙齒使用期限？牙醫分享3祕訣，牙齦健康
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促進
(cony laugh)這樣做=踩10分鐘滑步機！7件事讓你不出門就能健身燃脂
→https://bit.ly/...
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Sat, Nov 27, 2021 12:46 PM
(star)在家好無聊？健身、娛樂、學習12個線上免費資源分享
→sun強肌力教主彭淑美：在家也要鍛鍊心肺，3運動維持好體能
→sun膝蓋常常痛？醫師建議膝蓋抗老5招，從強化肌肉開始
→cony kiss50歲後提防「髮老化」，頭髮增量8招，從頭皮保健做起
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Sat, Nov 27, 2021 1:10 PM
(cony laugh)夏至養生4祕訣！醫師：吃薑排寒抗發炎、調解情緒更養心
→star9旬企業家因病體悟：逆境中鍛鍊心性，心懷感恩就能勇往直前
→cony kiss50歲吃出好肌膚！補充8大營養素，味噌配「它」更有效
→moon big smile肌力訓練5分鐘就夠！教練5動作，在家也能做到全身鍛練
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Sat, Nov 27, 2021 1:10 PM
(cony laugh)鮪魚番茄炒蛋這樣做：攝取茄紅素，預防腦中風、心肌梗塞
→sun夏日清爽羅勒百菇、洋蔥培根鹹派：不加鮮奶油，熱量更低
→noodles日式昆布高湯料理做法、鯛魚飯、茶碗蒸4道食譜分享
→brown surprised五穀雜糧怎麼吃？醫師：小心脹氣、貧血，5種人吃錯更傷身
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Sat, Nov 27, 2021 1:11 PM
(cony kiss)80歲專家3招鍛鍊微笑肌，嘴角上揚自然美，還能抗肺炎
→sun早晨起床「這件事」安定身心與大腦！專家一招擁抱高能量
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Sat, Nov 27, 2021 1:13 PM
(cony laugh) 7個年輕祕訣「它」最重要！研究：音樂活化大腦、生活品質更好
→brown surprised 睡前運動好嗎？專家：小心低血壓！把握3原則，增肌減重又好睡
→moon smile 如何安心走完人生最後一哩路？了解「這件事」，有尊嚴不遺憾
→brown surprised 大人也會蛀牙？3大成人蛀牙原因，「這種」牙齒更要注意
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Sat, Nov 27, 2021 1:19 PM
這是台灣時間今天早上11:30---13:30 還記得石媽媽媽?若是得空，上線來跟她打個招呼喔! 幾年前應邀來過台灣各個教會。 https://images.plurk.com/1QDuPJ4rxQPJ0UAaLbm2ly.jpg
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Sun, Nov 28, 2021 4:38 AM
世界最大合唱~哈利路亞
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祝福您有個美好的聖誕佳節！
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Tue, Nov 30, 2021 1:13 AM
(moon big smile) 預防早期失智，6症狀自我檢測、台式料理7招吃出靈活腦
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Tue, Nov 30, 2021 1:34 AM
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Tue, Nov 30, 2021 1:36 AM
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Tue, Nov 30, 2021 1:37 AM
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Tue, Nov 30, 2021 1:39 AM
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Tue, Nov 30, 2021 1:40 AM
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Tue, Nov 30, 2021 1:42 AM
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