周小林
@flywei
Fri, Nov 26, 2021 4:02 PM
Sat, Nov 27, 2021 7:40 AM
開R第19天-R2第2天（+0.2）
生理期第一天
早餐美白菇150、蒸蛋一顆、豆漿300、乳清35

午餐豆漿400、芋頭牛奶1包

晚餐牛番茄（180）蛋花嫩豆腐（1盒）湯、豆漿400

4+2r
周小林
@flywei
Sat, Nov 27, 2021 7:40 AM
總飲水量4200
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