ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Fri, Nov 26, 2021 9:50 AM
內心想與人接觸或談戀愛之類，在現實卻一點也沒辦法，還覺得很噁心害怕甚至逃避，但又不得不接觸...就變成強迫自己主動搭話假裝很外向，心好累(tears)
rat4117
Fri, Nov 26, 2021 9:53 AM
噗主是不是逃避型依戀人格呢（拍
ಠ_ಠ
Fri, Nov 26, 2021 10:16 AM
rat4117: 不太清楚...我去找看看相關資料 (code_okok)
pea1052
Fri, Nov 26, 2021 10:30 AM
也許噗主想要感覺到自己是被需要的、有價值的，但是也害怕自己會受傷，想要避免受傷
ಠ_ಠ
Fri, Nov 26, 2021 11:53 AM
對，但就是因為了解有些不得不去改變的事，反而讓自己覺得壓力很大，有時還會因為周遭人事物的改變讓自己也跟著變得煩躁，像是講台上的師長在講課，底下有人在焦慮地在敲鍵盤，竊竊私語的各種聲音，就會有喘不過去的窒息感(sick)
pea1052
Sat, Nov 27, 2021 8:01 AM
急躁的時候，噗主都怎麼辦呢？
ಠ_ಠ
Sat, Nov 27, 2021 8:31 AM
pea1052: 聽音樂跟畫圖，音量開到完全聽不到外界的聲音，只專注在手機或電腦上，再不行就是逃離現場找沒人的地方休息
ಠ_ಠ
Sat, Nov 27, 2021 8:33 AM
(有戴耳機不會影響他人)
pea1052
Sat, Nov 27, 2021 1:32 PM
這樣的方法聽起來很不錯耶！效果好嗎？
ಠ_ಠ
Sat, Nov 27, 2021 1:40 PM
pea1052: 只要當下沒人來一直煩或蟲子干擾，基本上很快就恢復了 :-D 那時候旁邊就會像時間靜止，做著自己喜歡做的事，莫名其妙就過了幾個小時
pea1052
Sat, Nov 27, 2021 1:49 PM
那真的是很適合噗主的方法耶！可以問噗主是怎麼找到這些方法的嗎？
我也有過做喜歡的事，結果完全不會餓，做完已經晚上了
ಠ_ಠ
Sat, Nov 27, 2021 2:55 PM
畫圖跟聽歌本來就是日常的興趣，之前有時會查怎麼舒緩心情的相關文章，知道不能因自己的情緒傷人或造成別人的麻煩，雖然不時還是會想發發文章發洩，有人願意回應也是對自己最大的鼓勵跟安慰(music)
pea1052
Sun, Nov 28, 2021 9:24 AM
原來是這樣，噗主還會查舒緩心情的文章，聽起來噗主好像是遇到困難，就會慢慢去找適應或調整方法的人？雖然找到方法前會勉強自己，也會覺得累，但是噗主很努力的在照顧自己呢！
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