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@anonymous
偷偷說
Tue, Nov 23, 2021 2:46 PM
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我閨蜜近期做藥物流產，醫生說這半年要補身體
我想找一天煮雞湯給他補補，想問問旅人有沒有什麼建議><（沒有經驗
bull3328
Tue, Nov 23, 2021 2:47 PM
滴雞精
wasabi1576
Tue, Nov 23, 2021 2:48 PM
滴雞精、鱸魚精
快又方便
ಠ_ಠ
Tue, Nov 23, 2021 2:48 PM
聽說中藥材跟枸杞人蔘麻油不能加

我打算放下面的食材：
全雞
豆皮（增加蛋白質）
馬鈴薯增加甜味
蔥

只用鹽巴調味避免使用太人工的調味料，不知道還有什麼可以加的><
或是有什麼適合調理身體的食品也歡迎推薦，謝謝旅人QQ
ಠ_ಠ
Tue, Nov 23, 2021 2:48 PM
bull3328: wasabi1576: 謝謝，我來查查！！
miso4119
Tue, Nov 23, 2021 2:49 PM
小產人流後調養，營養師教妳正確坐小月子(飲食重點&調養) @ Chloe亭瑋營養師 :: 痞客邦 ::
關鍵字看到有營養師的一些說明和注意事項、給您參考
ಠ_ಠ
Tue, Nov 23, 2021 2:50 PM
miso4119: 太好了，非常感謝您！！我都只有找到生產後調理的資料，太好了QQ
miso4119
Tue, Nov 23, 2021 2:50 PM
剛剛搜尋好像也有廠商專門在做小月子的一些調養食品、也可以參考喲
salmon276
Tue, Nov 23, 2021 2:50 PM
香菇雞湯（單純自己愛喝）
蘿蔔雞湯也不錯
cobra5044
Tue, Nov 23, 2021 2:51 PM
龍膽石斑 鱸魚 滴雞精 常見大概這三種
steak0
Tue, Nov 23, 2021 2:52 PM
不放人工調味品可以放一些蛤蜊(買回來泡水+換水2次）湯會比較鮮甜
mars4781
Tue, Nov 23, 2021 2:52 PM
冬至適合補（太久
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Tue, Nov 23, 2021 2:57 PM
miso4119: salmon276: cobra5044: steak0: 謝謝大家的建議><!!!!還好有發偷偷說問，不然不知道要怎麼做比較好 :'-(
jay3739
Tue, Nov 23, 2021 3:32 PM
滴雞精和鱸魚湯+1 最近不要提重物哦～ 之前有買小產月子餐裡面每天都有紫米飯，給你參考一下！
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Tue, Nov 23, 2021 4:42 PM
jay3739: 好的！好實用的建議，我再提醒我朋友，謝謝旅人的建議
witch4722
Wed, Nov 24, 2021 2:48 AM
雞湯加一些紅棗也會有甜味~~
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