周小林
@flywei
Tue, Nov 23, 2021 12:53 AM
開R第16天-R1第2天（+0）
昨天芋頭粉到貨太開心，不知道哪條筋不對，居然還加了濃縮乳清下去喝掉。喝完才發現，一整天居然吃了2.3倍的蛋白質，然後今天就+0了

4+2r
周小林
@flywei
Tue, Nov 23, 2021 12:53 AM
早餐豆漿200、經典奶茶0.4包、濃縮乳清20
周小林
@flywei
Wed, Nov 24, 2021 12:54 AM
午餐豆漿400、奶茶0.6包、濃縮乳清15
周小林
@flywei
Wed, Nov 24, 2021 12:54 AM
點心 蘑菇濃湯1包
周小林
@flywei
Wed, Nov 24, 2021 12:55 AM
晚餐 豆漿200、芋頭牛奶1包、濃縮乳清15
周小林
@flywei
Wed, Nov 24, 2021 12:55 AM
總飲水量4200
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