東燃
@bm200300127
Sat, Nov 20, 2021 2:33 PM
扭傷復原的速度有點慢...
不知道是不是因為以前沒有運動訓練的需求、沒在意的時候總會不知不覺就好了，連要多久都不記得。
現在一週還沒有明顯的恢復感，雖然不至於造成生活妨礙，但還是會擔心不當姿勢或繼續一些運動造成傷勢加劇呀...
٩( ˊᗜˋ* )و正太控青蛙
@FROGKERO
Sat, Nov 20, 2021 2:34 PM
30代
有去看醫生嗎
Schaow
@Schaow
說
Sat, Nov 20, 2021 2:36 PM
通常要兩週啦，還有記得熱敷
Schaow
@Schaow
說
Sat, Nov 20, 2021 2:37 PM
比較嚴重一點的三週到四週
東燃
@bm200300127
Sat, Nov 20, 2021 2:37 PM
了解!
東燃
@bm200300127
Sat, Nov 20, 2021 2:38 PM
其實蠻有趣的，好像是正側邊的腳踝肌肉拉傷，所以腳一般走路沒事(甚至可以往前跳躍或跨步)，但是躺在床上光是轉腳踝就會刺痛
東燃
@bm200300127
Sat, Nov 20, 2021 2:41 PM
（一些以前沒有很注意的身體狀態觀察（微妙的新奇感
吳虛⚔
@xingsilent
說
Sat, Nov 20, 2021 3:15 PM
我前陣子打鍵盤打到手腕不舒服，一兩個星期了都沒好，現在把鍵盤斜一邊好幾天了才感覺有復原一些(然後就準備換另一隻手) 感覺自己的身體也是退化了
ダンジョン中のスライム
@a5190828
Sat, Nov 20, 2021 3:32 PM
老了
感覺受器運作失常◆宣
@onlyjuly
Sat, Nov 20, 2021 4:24 PM
Sat, Nov 20, 2021 4:30 PM
去貼個肌貼會有幫助，腳踝的肌腱鬆掉會容易扭到喔 一般是防護員或是物理治療師會貼，所以可能還是要看醫生吧
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