可能是快來月經吧
這幾天一直覺得很壓抑
覺得自己沒有生存意義
也沒有在意自己的朋友

但再想想
這樣的狀態好像不是這幾天的事了
想去改善但也不知道該怎麼辦

運動吧 分泌多巴胺會快樂
我生理期前都靠運動讓自己有精神

先睡覺