ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Fri, Nov 19, 2021 2:41 PM
1
今天開健身環了嗎！ Day248

各位有在玩健身環的旅人們走過路過不要錯過

這是一個大家一起鼓勵一起持續下去玩健身環的長期偷偷說

預計每晚發噗
歡迎有玩健身環的各位
留言紀錄自己每天辛苦下的成果

當然想要閒聊也是完全沒問題喔
cream1472
Fri, Nov 19, 2021 2:41 PM
很厲害！這個噗已248天了！
ಠ_ಠ
Fri, Nov 19, 2021 2:42 PM
今天的健身環休息一天準備早早躺床補眠了呢
ಠ_ಠ
Fri, Nov 19, 2021 2:43 PM
cream1472: 旅人晚安
這個噗已經算變成習慣了呢XD 剛好今天偷懶被抓到了
cafe1248
Fri, Nov 19, 2021 4:28 PM
剛買健身環今天第一次玩
螢幕顯示輕度運動，肥宅就已經不行了
cream1472
Fri, Nov 19, 2021 4:29 PM
cafe1248: 真的「體力制」遊戲
cookie8218
Fri, Nov 19, 2021 5:33 PM
初次見面人家家是環新

前幾天實在太累，一回家直接從九點睡到早上七點爬起來快速戰鬥澡，中途半夜十二點有驚醒過但來不及每日登錄ㄌ好恨
ㄅ過真的睡的好爽，運動很重要，睡覺也很重要呢

畢竟運動了一段時間身體好像有點改變，食量若有似無的變大了，大家會吃健身餐ㄇ？
偶之後大概會減少吃炸的，正餐保持原樣，每天盡量吃一根香蕉幫助消化（好
如果因為食量增加，外食費提高，大概就自己做菜了，睡醒後想弄咖哩 （越來越離題
cookie8218
Fri, Nov 19, 2021 5:42 PM
cafe1248: 那個測心率的，很累跟心跳很可快不一定有關（？）
如果是跑步就有高機率判定是中度運動，跑完步心跳明顯很快

咖啡的強度是設定多少呀~
偶從18提升到21了（多3也是進步啦（自欺欺人
cafe1248
Fri, Nov 19, 2021 5:44 PM
原來如此，確實是不喘但很累
我照一開始的步驟偵測它幫我設定19
高舉拉環拉了幾次就開始懷疑是不是偵測錯了，手好酸
loquat1473
Sat, Nov 20, 2021 2:18 AM
也有玩可是都斷斷續續的 打算最近來跟上這個噗
cookie8218
Sat, Nov 20, 2021 4:39 AM
cafe1248: 剛玩的時候技能少，而且都只有超累的技能，懷疑人生是很正常的
像是高舉推壓、深蹲都是攻擊力低但是巨累的技能（好

偶覺得那個強度認為，玩家「整個身體」都可以應付這個強度，但其實，平常有在好好動的只有腿（因為要走路）
所以偶自己是上半身的動作會比較吃力，下半身輕鬆很多
cafe1248
Sat, Nov 20, 2021 4:51 AM
我很喜歡做深蹲跟坐在地上抬腳的動作，看到best開心 手的就不行了
cookie8218
Sat, Nov 20, 2021 6:15 AM
cafe1248: 咪普利老師也很愛深蹲喔

話說做深蹲的時候要注意一下動作，偶印象中不知道是誰說，蹲的時候膝蓋前曲不能超過腳尖喔！
如果超過腳尖，使用的肌肉肌群就錯了這樣~
olive5855
Sat, Nov 20, 2021 4:04 PM
今天第一天 玩了30分鐘 全身上下都是汗 超狼狽
ಠ_ಠ
Mon, Nov 22, 2021 4:24 PM
cafe1248: 旅人晚安
剛玩的時候都會這樣子
不過玩久體力提升就會超有成就感喔
cookie8218: 環環新手晚安
睡眠超級重要
我自己沒特別吃減肥餐、健身餐之類，頂多盡量減少飯量((所以瘦超慢的
咖喱超好吃的！！！！！！我超喜歡咖喱！！！！！！((重點跟著跑掉
loquat1473: 旅人晚安
歡迎加入這個噗喔
olive5855: 旅人晚安
第一天玩都會超累XD 爆汗雖然很累不過也很有成就感
ಠ_ಠ
Mon, Nov 22, 2021 4:25 PM
ಠ_ಠ - #今天開健身環了嗎！ Day249 各位有在玩健身環的旅人們走過路過不要錯過 這是一個大家一...
前天的噗
載入新的回覆