榕樹☼三倍咩噗一次滿足🍊
@melissa200509
Wed, Nov 17, 2021 2:09 PM
【廢噗】
榕樹☼三倍咩噗一次滿足🍊
@melissa200509
Wed, Nov 17, 2021 2:10 PM
研究：晚上十點睡覺對你的小心臟比較好 | DQ 地球圖輯隊
辦不到啦
榕樹☼三倍咩噗一次滿足🍊
@melissa200509
Wed, Nov 17, 2021 2:11 PM
連我以前讀書被家長壓著睡覺的時期也是要12點前睡覺……
榕樹☼三倍咩噗一次滿足🍊
@melissa200509
Wed, Nov 17, 2021 2:11 PM
不過偶爾會出現6點吃完晚餐後特別想睡的情況
就會掙扎到底該如何撐一下還是先去瞇一下很怕要真正就寢時會睡不著
亞當＠需要時光器
@zaphdealle
Wed, Nov 17, 2021 2:13 PM
吃完飯想睡是血糖的問題...
妳最好還是補一下蛋白質
榕樹☼三倍咩噗一次滿足🍊
@melissa200509
Wed, Nov 17, 2021 2:13 PM
但明明規劃說要調整作息
卻反而整體就寢跟起床時間被整個延後了……
大概因為上晚班的關係 覺得沒做完自己的事情沒辦法先睡TT
毛果～ロコソコ
@elikamao
Wed, Nov 17, 2021 2:13 PM
一點一點往前就好了
榕樹☼三倍咩噗一次滿足🍊
@melissa200509
Wed, Nov 17, 2021 2:16 PM
亞當＠需要時光器 : 嗚嗚還沒開始研究哪種蛋白粉比較好喝
榕樹☼三倍咩噗一次滿足🍊
@melissa200509
Wed, Nov 17, 2021 2:17 PM
毛果～ロコソコ : 我努力…… （昨天又莫名其妙熬夜了
亞當＠需要時光器
@zaphdealle
Wed, Nov 17, 2021 2:18 PM
先隨便買你覺得會喜歡的口味的小包裝就好
妳又不是要長期大量喝的
就隨便試試看
也不要因為一次買很多而有負擔
榕樹☼三倍咩噗一次滿足🍊
@melissa200509
Wed, Nov 17, 2021 2:19 PM
前幾天店長說考慮我排同一天早班+晚班 中間會有約5小時的休息時間，期間我可以在公司內休息
雖然前一天跟後一天都沒排班還不錯但又在思考這種模式我能不能承受…… （本來沒打算同一天上太多時數 但也是考慮到來回交通費就可以省一天
榕樹☼三倍咩噗一次滿足🍊
@melissa200509
Wed, Nov 17, 2021 2:20 PM
※一段班是5小時
榕樹☼三倍咩噗一次滿足🍊
@melissa200509
Wed, Nov 17, 2021 2:21 PM
我是真的需要錢（）但也還在抓身體狀況&工時&外包的平衡……
（況且現在睡眠時數還沒調整好
榕樹☼三倍咩噗一次滿足🍊
@melissa200509
Wed, Nov 17, 2021 2:22 PM
亞當＠需要時光器 : 好><！ 這種小包裝可以先去實體店找找看嗎……？
毛果～ロコソコ
@elikamao
Wed, Nov 17, 2021 2:24 PM
好像只有寶雅有一些牌子的
イロ★3年D組
@revo213
Wed, Nov 17, 2021 2:26 PM
小包裝乳清粉我都趁蝦皮免運時買(?
亞當＠需要時光器
@zaphdealle
Wed, Nov 17, 2021 2:26 PM
最慘(?)是7-11有米森小盒兩包裝但很貴
榕樹☼三倍咩噗一次滿足🍊
@melissa200509
Wed, Nov 17, 2021 2:27 PM
（舉手）乳清粉就是蛋白質的粉嗎（？
毛果～ロコソコ
@elikamao
Wed, Nov 17, 2021 2:29 PM
是低
毛果～ロコソコ
@elikamao
Wed, Nov 17, 2021 2:29 PM
因為把 牛奶 去掉乳糖和脂肪 剩下蛋白質 所以叫做乳清蛋白
榕樹☼三倍咩噗一次滿足🍊
@melissa200509
Wed, Nov 17, 2021 2:30 PM
原來如此
毛果～ロコソコ
@elikamao
Wed, Nov 17, 2021 2:30 PM
也有大豆和豌豆做的 會叫做大豆蛋白或豌豆蛋白 據說豌豆ㄉ很難喝 我不敢試
榕樹☼三倍咩噗一次滿足🍊
@melissa200509
Wed, Nov 17, 2021 2:31 PM
乳清蛋白系列
因為上次伊洛寄裙子過來時用了果果的箱子所以來查果果 不知道好不好喝(???
イロ★3年D組
@revo213
Wed, Nov 17, 2021 2:33 PM
毛果～ロコソコ : 體大ISP(?)的還不錯喝
イロ★3年D組
@revo213
Wed, Nov 17, 2021 2:33 PM
榕樹☼三倍咩噗一次滿足🍊 : 因為我喝過的不算太多啦
我自己是覺得經濟實惠(?
真正好喝的大概就是戰神
但戰神太貴了
榕樹☼三倍咩噗一次滿足🍊
@melissa200509
Wed, Nov 17, 2021 2:35 PM
イロ★3年D組 : 我先從一般的下手就好 而且果果的口味好多 太厲害了
不過搖搖杯有沒有必要買啊
榕樹☼三倍咩噗一次滿足🍊
@melissa200509
Wed, Nov 17, 2021 2:35 PM
Wed, Nov 17, 2021 2:36 PM
不過我真的可以承受ㄇ...我是個連奶粉都不喝的人 (鮮奶派
イロ★3年D組
@revo213
Wed, Nov 17, 2021 2:36 PM
榕樹☼三倍咩噗一次滿足🍊 : 果果的很奶(?)
我自己是沒有在用搖搖杯啦
毛果～ロコソコ
@elikamao
Wed, Nov 17, 2021 2:37 PM
如果討厭奶味建議不要輕易買果果ㄉ調味 喝他的分離就好了
毛果～ロコソコ
@elikamao
Wed, Nov 17, 2021 2:38 PM
雖然比較貴 但至少 沒有奶臭味 就只是 沒味道的牛奶
亞當＠需要時光器
@zaphdealle
Wed, Nov 17, 2021 2:41 PM
怕味道太奇怪就加無糖豆漿（或黑豆漿）
也可以多增加一點蛋白質
イロ★3年D組
@revo213
Wed, Nov 17, 2021 2:44 PM
榕樹☼三倍咩噗一次滿足🍊 : 我之前試喝的心得(?)給你參考參考
@revo213 - #日常 #健身 #乳清蛋白 疫情在家反而比較常運動的我 覺得每天的蛋白質有點吃不夠...
@revo213 - #日常 #健身 #乳清蛋白 前陣子都是喝果果（？）的 這次來嘗試看看不同牌子的
榕樹☼三倍咩噗一次滿足🍊
@melissa200509
Wed, Nov 17, 2021 2:47 PM
亞當＠需要時光器 : 喔喔豆漿 那可以加進其他的飲料裡嗎(?
毛果～ロコソコ
@elikamao
Wed, Nov 17, 2021 2:47 PM
可以挖 只要覺得能喝就可以
毛果～ロコソコ
@elikamao
Wed, Nov 17, 2021 2:47 PM
蛋白粉的麻煩在比較難溶解
榕樹☼三倍咩噗一次滿足🍊
@melissa200509
Wed, Nov 17, 2021 2:48 PM
毛果～ロコソコ : イロ★3年D組 : 感覺很奶 不確定我能不能接受
明明奶茶粉我都喝得很快樂但這個很怕踩雷...
榕樹☼三倍咩噗一次滿足🍊
@melissa200509
Wed, Nov 17, 2021 2:48 PM
我知道了!!!我是怕沒有完全溶解的粉感!!!!
亞當＠需要時光器
@zaphdealle
Wed, Nov 17, 2021 2:53 PM
那妳還是買個搖搖杯保險
搖到確定化開
亞當＠需要時光器
@zaphdealle
Wed, Nov 17, 2021 2:53 PM
加什麼飲料都可以，只是當然無糖豆漿比較健康而且也含蛋白質
不過我自己也是會加到紅茶或咖啡裡換口味XD
榕樹☼三倍咩噗一次滿足🍊
@melissa200509
Wed, Nov 17, 2021 2:55 PM
好>o< 下次出門來找寶雅試試看小包裝的
希望搖搖杯也可以一起買到(?
毛果～ロコソコ
@elikamao
Wed, Nov 17, 2021 2:55 PM
搖搖杯網路比較多(會選擇困難ㄉ程度
榕樹☼三倍咩噗一次滿足🍊
@melissa200509
Wed, Nov 17, 2021 2:58 PM
什麼
是款式太多樣會選擇困難ㄇ(? 功能上有沒有差別?
毛果～ロコソコ
@elikamao
Wed, Nov 17, 2021 2:58 PM
原則上應該都差不多吧 雖然有的是網狀 有的是鋼絲球的 我是喜歡用鋼絲球的
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