犬犬愛卡普22年-繪圖委託開啟
@adsa642
Sat, Nov 13, 2021 7:44 AM
Sat, Nov 13, 2021 7:53 AM
2
極致懶人瘦身鍋/蘑菇白醬鯛魚烏龍麵
料理時間：5-8分鐘內
材料：康寶獨享杯蘑菇濃湯一包、大概300.400ml的水、一堆高麗菜、兩根玉米筍、半片鯛魚片、一包可以馬上煮的烏龍麵、一片起司（我有加乾燥豆腐，加不加都可以）
料理方式：
高麗菜和玉米筍洗好手剝丟下去，全部食材丟下去。全部熟了就可以起鍋了
很方便吧
加起司的目的是要更像白醬
熱量也不會太高
會說是瘦身鍋是因為，那一包濃湯的熱量很低
這樣吃下來熱量不太可能會超過500
Hey Man BOT
@hmystgot
Sat, Nov 13, 2021 7:44 AM
掰噗~
@baipu
說
Sat, Nov 13, 2021 7:44 AM
機器狼🔜茶會首次出毛！
@KMN_BOT
說
Sat, Nov 13, 2021 7:45 AM
真的可以嗎汪
犬犬愛卡普22年-繪圖委託開啟
@adsa642
Sat, Nov 13, 2021 7:46 AM
冷凍烏龍麵 | 五穀與澱粉類 | 卡路里 | 元氣網
冷凍烏龍麵的熱量大概算150（
寧可多算
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@adsa642
Sat, Nov 13, 2021 7:47 AM
奶油蘑菇的熱量低于60卡
直接算60
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@adsa642
Sat, Nov 13, 2021 7:47 AM
Sat, Nov 13, 2021 7:52 AM
Zott莫札瑞拉切片200g 特價NT$82
找到了
一份是39大卡
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@adsa642
Sat, Nov 13, 2021 7:49 AM
高麗菜跟玉米筍還有鯛魚片硬要算就80卡
因為我只有放半片下去
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@adsa642
Sat, Nov 13, 2021 7:53 AM
總共粗估是329大卡
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@adsa642
Sat, Nov 13, 2021 7:53 AM
吃很撐又不怕熱量
因為我塞了一堆高麗菜不怕我吃
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@adsa642
Sat, Nov 13, 2021 7:54 AM
如果不喜歡蘑菇可以換成其他口味
𝒜𝓃𝓇𝓊𝓈𝒾 🫧
@Anrusi_Shakespeare
Sat, Nov 13, 2021 8:03 AM
肉不夠多！！！
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@adsa642
Sat, Nov 13, 2021 8:04 AM
Smile12060
: 我本來想吃炸雞的但忍住了嗚嗚
𝒜𝓃𝓇𝓊𝓈𝒾 🫧
@Anrusi_Shakespeare
Sat, Nov 13, 2021 8:05 AM
吃肉才有體力做事呀！！！
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@adsa642
Sat, Nov 13, 2021 8:08 AM
Smile12060
: 可 可是炸雞熱量7.800
...
雖然今天有做家事可是...
....
我還是好想吃但應該只能吃一塊了
𝒜𝓃𝓇𝓊𝓈𝒾 🫧
@Anrusi_Shakespeare
Sat, Nov 13, 2021 8:23 AM
不早講我就直接下單了呀（（阿犬犬：妳住手！
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@adsa642
Sat, Nov 13, 2021 8:26 AM
Smile12060
: ？？？？？？阿滾滾啊啊啊啊
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@adsa642
Sat, Nov 13, 2021 8:26 AM
（無聲大笑
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@adsa642
Sat, Nov 13, 2021 8:27 AM
小黑豆-想吃壽司
@kuro_binzu
Sat, Nov 13, 2021 9:24 AM
喜歡吃烏龍麵！看起來好好吃雖然沒機會自己做但偷偷記下來
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料理時間：5-8分鐘內
材料：康寶獨享杯蘑菇濃湯一包、大概300.400ml的水、一堆高麗菜、兩根玉米筍、半片鯛魚片、一包可以馬上煮的烏龍麵、一片起司（我有加乾燥豆腐，加不加都可以）
料理方式：
高麗菜和玉米筍洗好手剝丟下去，全部食材丟下去。全部熟了就可以起鍋了
加起司的目的是要更像白醬
寧可多算
奶油蘑菇的熱量低于60卡
直接算60
一份是39大卡
因為我只有放半片下去
總共粗估是329大卡
因為我塞了一堆高麗菜不怕我吃
雖然今天有做家事可是...
我還是好想吃但應該只能吃一塊了