四季*
@jubie548888tw
Fri, Nov 12, 2021 5:32 AM
抱石玩太兇，捏pinch捏到又要去看醫生了
左右手腕小臂跟肩膀都微報銷⋯⋯
四季*
@jubie548888tw
Fri, Nov 12, 2021 5:33 AM
不得不說真的是頗自虐的運動，滿身瘀青滿身傷，還是很像中毒一樣想一直玩，手沒痛到不能忍受就還是想上牆
四季*
@jubie548888tw
Fri, Nov 12, 2021 5:34 AM
手心的繭都長出來了也就比較少破皮了
ᴮᴱ ASong
@mokiame
Fri, Nov 12, 2021 11:55 AM
感覺容易受傷
四季*
@jubie548888tw
Sat, Nov 13, 2021 3:38 AM
ᴮᴱ ASong
: 很容易受傷啊 一不小心就會掛彩，所以是很需要謹慎的運動
四季*
@jubie548888tw
Tue, Nov 16, 2021 6:32 AM
昨天去看醫生 醫生說我旋轉肌扭傷哈哈哈
ᴮᴱ ASong
@mokiame
Tue, Nov 16, 2021 7:14 AM
休息啊孩子!!! 不然以後都不能動更痛苦
ᴮᴱ ASong
@mokiame
Tue, Nov 16, 2021 7:14 AM
冷靜一時換一輩子啊
四季*
@jubie548888tw
Wed, Nov 17, 2021 5:20 PM
今天去找超音波 看到我的右肩兩條肌腱發炎+積水（雖然不嚴重也沒傷到韌帶），直接被勒令休息一個禮拜了😂
四季*
@jubie548888tw
Wed, Nov 17, 2021 5:20 PM
好好讓肩膀休息一下
スヤスヤ教義執行員拉塔
@latajl
Sun, Dec 5, 2021 2:34 PM
爬久了應該可以從手指的壓力觸感知道是不是快打滑了，只要可以避免"滑動"的話就不會嚕掉一層皮了。我是大概爬三四個小時剛好去個角質的感覺，剛爬完手都嫩嫩的
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左右手腕小臂跟肩膀都微報銷⋯⋯