ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Tue, Nov 9, 2021 11:04 AM
4
不知道怎麼改掉「明天再開始好了」的想法
拖延症真的很嚴重
udon3470
Tue, Nov 9, 2021 11:04 AM
明天再告訴你
taurus7142
Tue, Nov 9, 2021 11:05 AM
現在就器做
sake400
Tue, Nov 9, 2021 11:05 AM
不要一開始就打算把事情做到完美，先有個開始就好
ಠ_ಠ
Tue, Nov 9, 2021 11:07 AM
sake400: 如果有個開始後又開始拖延該怎麼辦
cheese5368
Tue, Nov 9, 2021 11:07 AM
至少你已經踏出第一步了！
sake400
Tue, Nov 9, 2021 11:10 AM
ಠ_ಠ: 那我們症狀不太一樣
coral2416
Tue, Nov 9, 2021 11:10 AM
你不想拖延的東西是什麼？
mint2141
Tue, Nov 9, 2021 11:10 AM
寫to do list如何呢？
coral2416
Tue, Nov 9, 2021 11:10 AM
要先給自己設立簡單易達成的小目標
ಠ_ಠ
Tue, Nov 9, 2021 11:12 AM
我不想拖延讀書這種事
明明有寫讀書計畫
但實際上實施了兩三天後又開始怠惰
然後拖延
這陣子不斷這樣，不知道怎麼改善
coral2416
Tue, Nov 9, 2021 11:15 AM
可能目前你的「體力」無法一次跑完一公里
要慢慢把「體力」練上來～

每天60分鐘的番茄鐘先試試？
我十幾年沒唸書
是靠著番茄鐘好好坐下來唸書的
coral2416
Tue, Nov 9, 2021 11:15 AM
然後不要管你的計畫
ಠ_ಠ
Tue, Nov 9, 2021 11:25 AM
coral2416: 謝謝旅人！我會加油的
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