ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, Nov 7, 2021 2:02 PM
暴飲暴食後下一餐(或隔天?)的做法究竟怎麼做是對的?
1. 正常吃
2. 節食/絕食/禁澱粉，總之少吃

營養師醫師都說1，可是大家真的都沒遇過1之後那2公斤從此就留在身上過嗎....
carrot5078
Sun, Nov 7, 2021 2:03 PM
不會代謝掉嗎
dwarf6554
Sun, Nov 7, 2021 2:04 PM
不餓的話會跳過幾餐，餓的話就照常
moon7384
Sun, Nov 7, 2021 2:05 PM
會慢慢減掉吧？除非三天兩頭就暴飲暴食
clam1346
Sun, Nov 7, 2021 2:07 PM
1
2的話胃會壞掉，我是過來人⋯⋯
coke5769
Sun, Nov 7, 2021 2:20 PM
1.或是可以正常少1/3
2會讓你大腦覺得你很缺乏熱量
在下次大餐把所有熱量塞好塞滿在你身體裡不讓一絲跑走，還有就是你會有越來越餓、越吃越不飽等焦躁感
ಠ_ಠ
Sun, Nov 7, 2021 2:49 PM
moon7384: carrot5078: 不會T_T
coffee368
Sun, Nov 7, 2021 2:51 PM
改吃點清淡的
載入新的回覆