【轉/精油分享】迎接冬季的來臨
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隨著冬天的到來，踏入冷冷季節，天氣慢慢開始變得又乾又冷。氣溫的轉變，不論成年人或是小朋友，身體一定也要保持強健，增強禦寒能力！​
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日常生活中 多喝水，注意均衡的營養飲食，不要因為天氣寒冷而減少做運動
多做運動，按摩身體，促進血液循環，可有助保持身體機能

心靈上 利用不同的精油安撫我們的身心、緩解疲勞
因為精油內的香味分子，也可帶動著我們的情緒，減輕身心壓力，平衡心境，提升人體的力量
今天，就預備一些精油配方去迎接冬季的來臨

No good, Bob

以下配方擴香使用

溫暖的室間​
桂皮 1滴​、生薑 3滴​、甜橙 6滴​

清爽呼吸​
薄荷 3滴​、薰衣草 2滴​、檸檬香茅 1滴​、尤加利 3滴​
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冬季的浪漫​
冬青 2滴​、桂皮 2滴​、薄荷 2滴​、北非雪松 1滴​

在寒冷的天氣𥚃，也可以浸一個暖暖SPA，令身體更溫暖

薰衣草 4滴​、生薑 3滴​，加入15毫升的牛奶中攪拌，再倒入浴缸中浸浴​