萬事問噗浪 身心科 自律神經失調
噗主因為前一份工作導致自律神經失調
中間有短暫就醫服用藥物
後來因為家庭跟工作關係停止藥物服用（錯誤行為請不要學習）
但心靈生病的感覺還是讓我離職了
中間有短暫接觸過其他工作，覺得尚未調適過來就先離開

鄰近年底也比較難找到工作，想說趁這段時間把身心靈狀態調整一下
穩定的服藥真的有可能讓思緒回到相對健康的時候嗎？
噗主其實不太能確定自己的狀況到底有多糟，畢竟從國高中那時候的憂鬱量表都是有憂鬱傾向，有自殺念頭但沒有自殘或是自殺行為
自律神經失調按照感覺應該是去年到今年年初開始的

主要影響工作狀態的是
1.記憶力衰退：不記得主管吩咐，就算寫下來也會忘記翻記事本確認工作的那種不記得
2.對工作產生煩躁：完全不想工作，不想出門上班，不想處理工作事務
3.情緒失控：事情一多就煩躁甚至在離職前狀況很糟的那段時間裡面有失控的跟主管吵過架

穩定服藥可以讓自己的狀態好好去應對生活中的困難，不會說每天都是渾渾噩噩，想尋短，不知人生意義的狀況。
（這裡是身心科服藥三年的旅人）

當初停藥的主因是
1.隱瞞狀態就醫，會影響到回家時間，跟家裡說不清楚，遇上疫情要在外面待比較長時間家裡也沒辦法接受，導致要看醫生這件事情就是在原有的壓力上+壓力上去
2.頻繁換藥無法避免副作用，嘗試了兩個月每週看診每週換藥，更換藥物應該至少6款以上，依然沒辦法找到「不影響我工作狀態」的藥物，主要都是在上班期間會劇烈頭痛，無法集中精神，比不服藥還影響工作進度

覺得是有可能恢復到狀態比較好的時候，但時間真的沒辦法說準
只能建議噗主按醫囑服藥+定期回診追蹤自身狀況
這段時間請好好休息吧！辛苦了

almond2740: 謝謝您願意分享自己的經驗

我有聽過吃焦慮症藥物的同學說幾個月就好轉，醫生說會回到原先的狀態
同學：沒想到我竟然是工作狂，吃了幾個月的藥我開始喜歡工作

mochi973: 謝謝旅人的抱抱，我只能慶幸自己跟家裡並沒有太大的經濟壓力，有比較充足的時間可以來調整自己的狀態，先前錯誤的嘗試跟失敗（短暫的工作）也讓我認清到我還是應該要解決這個問題的
尤其是最近應該是季節變化的關係吧，求職變得很痛苦，每天出門都有一些不太好的念頭在干擾我

一樣的症狀，情緒方面還算穩定，目前自己是在吃高劑量的B群，藥物目前只吃過四天就自己停了，副作用拉肚子一度影響工作，因為跟原本的醫生對不上時間就改其他醫師，結果被說是自己期望太高造成的...現在覺得除非真的撐不了不然不想再去看了

beer3052: 保健品的部分我一直有在服用，包含狀況最糟糕的那段時間，但這一年下來我應該還是需要醫生跟藥物輔助，謝謝旅人的分享，有些醫生或諮商師真的不太會說話，也祝福您健康平安

前陣子去看診，醫生也有提到季節會影響身心狀況
我覺得噗主在沒有太大經濟壓力的狀況下真的可以選擇放自己一段長假，給自己多一些時間慢慢調整，祝福噗主

放長假主要還是家裡會唸⋯
雖然不會不讓我住，但還是會希望我有自己的收入
生病這條路的溝通不會太順利
長輩是家裡困苦一路走過來的，我這種對他們來說就是太爛

除了家裡，各種親戚也是各方施壓，想辦法要幫忙介紹根本不是本科系或是根本沒興趣的工作
有人介紹其實不是什麼壞事
但親戚的介紹是直接跟人家老闆或主管講說「這是我OO，你們多關照一點」

ಠ_ಠ: 這邊除了藥物之外，現在有在進行心理諮商。
我有問過醫生多久會好，得到的答案是其實每個人的療程時間長短都不盡相同，所以沒辦法有準確的時間點。
自己是因為自我要求太高造成，常常覺得自己很爛，但其實別人並不這麼覺得，但我的過去經驗造就了現在的我，所以現在也在試著調適。
另外，心理諮商其實可以讓心理師幫助你釐清很多事情，雖然非健保諮商的費用較高，但是當遇到和自己合得來的心理師，真的會有不一樣的轉變。
醫師也是，這邊換過七位醫師，第一位還總是只開藥就迅速看診完畢，如果能遇到願意仔細聽病患說話的醫師真的非常慶幸。

諮商師的部分我有長期合作的，這部分運氣很好，短時間內諮商就遇到合得來的諮商師，但一樣常常礙於時間關係不太方便
醫生的部分，先前就醫沒辦法說出哪裡不好，但就覺得不是我預期的，可能會換一間診所試試看吧，也有詢問身邊願意透漏狀況的朋友，請他們推薦一下自己就診的醫生跟診所