一七
@cv47pk21
Wed, Nov 3, 2021 5:23 PM
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每日萬步第一個禮拜差不多過去了
雖然是做功課性質的實驗，不過很深刻感受到為生活帶來很大改變。
第一還是對社交動力高了一點，我平常是真的連私訊看完都會忘記回的人（超雷，從開始常外出之後比較常對現實生活有想法跟大家一起討論，無論是IG臉書噗浪，也跟現實朋友比較多互動
。
第二是心情上真的有差，比較少進入憂鬱負面一個人躺在床上滾來滾去的症狀（也太長XD。
第三睡眠狀況有改善一點，晚上不會拖太晚才睡
。
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真要說一些缺點的話就是間歇性斷食跟這次走路會ㄎㄟˊ到平常外送打工的時間，大不了我考完多跑一點就是
白佟
@kevin8833
Thu, Nov 4, 2021 12:49 AM
加油
苡沫🎐Emo
@em8900004
Thu, Nov 4, 2021 2:21 AM
好棒，持之以恆一定有效果
一七
@cv47pk21
Thu, Nov 4, 2021 5:44 AM
白佟
:
苡沫🎐Emo
: 謝謝兩位
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雖然是做功課性質的實驗，不過很深刻感受到為生活帶來很大改變。
第一還是對社交動力高了一點，我平常是真的連私訊看完都會忘記回的人（超雷，從開始常外出之後比較常對現實生活有想法跟大家一起討論，無論是IG臉書噗浪，也跟現實朋友比較多互動
第二是心情上真的有差，比較少進入憂鬱負面一個人躺在床上滾來滾去的症狀（也太長XD。
第三睡眠狀況有改善一點，晚上不會拖太晚才睡
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真要說一些缺點的話就是間歇性斷食跟這次走路會ㄎㄟˊ到平常外送打工的時間，大不了我考完多跑一點就是