ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sat, Oct 30, 2021 1:44 AM
1
把空氣吸到肚子到底怎麼吸
啊啊啊啊我不懂啦
ಠ_ಠ
Sat, Oct 30, 2021 1:45 AM
腹式呼吸到底怎麼吸
tea4192
Sat, Oct 30, 2021 1:46 AM
窩不知道
ಠ_ಠ
Sat, Oct 30, 2021 1:46 AM
……
soba2446
Sat, Oct 30, 2021 1:47 AM
腹式呼吸ㄉ意思不是讓肚子鼓起來再凹下去ㄇ
然後配合吸氣吐氣
raisin431
Sat, Oct 30, 2021 1:47 AM
躺著呼吸的感覺
ಠ_ಠ
Sat, Oct 30, 2021 1:47 AM
醫生叫我把空氣吸到腹部 我真的問號
juice9427
Sat, Oct 30, 2021 1:47 AM
把手放在肚子上，一般呼吸的時候習慣縮小腹，改成把小腹凸出來，吐氣的時候再縮
ಠ_ಠ
Sat, Oct 30, 2021 1:48 AM
soba2446: 是這樣嗎
ಠ_ಠ
Sat, Oct 30, 2021 1:49 AM
juice9427: 好好喔我 會有點混亂
努力……
juice9427
Sat, Oct 30, 2021 1:50 AM
ಠ_ಠ: 其實這可以練習，我一開始也超級茫然(rofl)
ಠ_ಠ
Sat, Oct 30, 2021 1:50 AM
juice9427: 醫生叫我做的時候也是超茫然
clam3049
Sat, Oct 30, 2021 3:28 AM
其實不是真的吸到肚子
一樣是吸到肺部只是你要讓橫隔膜降得比你平常呼吸還低
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