馬志
@dk971355
Thu, Oct 28, 2021 2:25 PM
腰還是不太舒服，深蹲只能輕輕的做一點100跟降到80 慢慢做，但用器械做等長的感覺還不錯。如果腰部沒有完全好，可能考慮把器械的比重拉高，調整一下練法
掰噗~
@baipu
說
Thu, Oct 28, 2021 2:25 PM
不會吧? :-&
馬志
@dk971355
Thu, Oct 28, 2021 2:27 PM
【豪哥來了】 魔王備賽菜單（腿）Feat.楷教練
 然後就出現豪哥的腿菜單
馬志
@dk971355
Thu, Oct 28, 2021 2:50 PM
這個不能學，會死，真的會死
一顆菜心
@aa7615253
Thu, Oct 28, 2021 4:12 PM
555上次不是有看醫生嗎
馬志
@dk971355
Thu, Oct 28, 2021 4:17 PM
一顆菜心 : 還是要時間休養ㄅ
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